18 augustus 2020 

Voor de ogen is het wezenlijke onzichtbaar

 s Wat het hart als ziet is voor de ogen onzichtbaar.

Het hart ‘spreekt’ als eerste – dit is altijd een voelbare ervaring.

Dit is de ervaring van geraakt zien.

De ogen zijn ervoor om met aandacht en kalm te kijken, om verder en dieper te kijken.

Geraakt zien

Iets geraakt zien is een ervaring van onverwacht, uit het niets, zomaar iets zien.

Geraakt zien voel je altijd als eerste lichamelijk, echt fysiek. Als een schok of schokje.

‘Geraakt zien’ begint met het hart wat geraakt wordt; dit is wat we voelen.
En dan zien we.

Met de ogen kijken we praktisch verder.
Om zo te begrijpen wat we in de eerste milliseconde van deze levendige ervaring van geraakt zien écht gezien hebben.

Met aandacht kijken

Geraakt zien vindt gebeurt altijd in een veelheid van een visuele omgeving.
Soms middenin een drukke winkelstraat, soms op een stille landweg.

Ongeacht de omgeving: dan kijken we dieper en verder. We kijken met aandacht en kalmte.

We kijken niet alleen met onze ogen, maar ook met onze geest die meedoet.

Onze geest bestaat uit denken en uit ruimte vrij van denken. En denken is het kleinste deel van onze geest, ruimte het grootste deel.

Ons denken is actief én reactief: er is al snel een commentaar, of een oordeel, of een benoeming en we delen het in in ‘vind ik leuk’ of ‘vind ik niet leuk’ of 'niet 'interessant' of we gaan op in een associatie, zodra we iets zien of horen of ruiken of proeven of voelen.
Dit doen we de hele dag door, vaak ongemerkt. Ons reactieve denken is het indelingsmechanisme wat alles indeelt in leuk en niet leuk en niet interessant. 

Het goede nieuws is dat we dit indelingsmechanisme kunnen kalmeren. We landen in het ruimtelijke deel van onze geest waar het stil en kalm is, en door iedere keer hier weer met onze aandacht naar toe te gaan stabiliseren we onszelf in de kalmte en stilte van het ruimtelijke deel. Wat niet betekent dat we niet meer denken, maar dat we het afwisselen: denken en ruimte, ruimte en denken. 

Met een kalme geest kijken is behalve handig ook heel fijn. Het opgaan in al ons innerlijk commentaar en het reactief denken van onze denkende geest is vermoeiend en vernauwend.Als we te veel denken voelen we ons overprikkeld en overweldigd.

Er is ook de andere kant: als we te weinig denken en te veel in de ruimte van onze geest leunen kunnen we ons onderprikkeld voelen en onderweldigd voelen.

Eén ding tegelijk

Hoe dan ook kunnen we met onze aandachtigheid maar één ding tegelijk. Of we kijken en zien, óf we denken over wat we zien.

Zodra we denken over wat we zien, is de ervaring van het zien voorbij.

Hier oefenen we  bewust het kijken met een gekalmeerde denkende geest.
Als ons denken kalmer is ervaren we meer ruimte in onszelf.
Er is ruimte om de ruimte van onze geest te ervaren.
De ruimte van onze geest is dezelfde ruimte als de ruimte tussen onze gedachten, en is dezelfde ruimte als onze innerlijke ruimte.

Vanuit deze ruimte in onszelf kijken we met onderzoekende aandacht en nieuwsgierigheid.
En zo hebben we de ruimte om te voelen wat we zomaar zien, en om te begrijpen wat we zomaar gezien hebben.
We begrijpen het niet met ons redenerend denken wat we zien, want dat wordt meestal analyse teopassen en vergelijken. We begrijpen wat we zien vanuit voelen; we houden voeling vanuit onze innerlijke ruimte.

Alleen met het hart kun je goed zien

Als we voelen wat we geraakt zien, zien we vanuit ons hart. Als we voeling houden met onze ervaring van geraakt zien, zien we écht. Echt zien is zien vanuit je hart.

De vos zei “dit is mijn geheim, het is heel eenvoudig: alleen met het hart kun je goed zien. Het wezenlijke is voor de ogen onzichtbaar.”
“Voor de ogen is het wezenlijke onzichtbaar”, herhaalde de kleine prins om het goed te onthouden.
“Dit is een waarheid die de mensen vergeten zijn”, zei de vos. “Maar die jij niet moet vergeten.”

Uit: De kleine prins

Over de schrijver
Mijn camera neem ik altijd mee, en ja ook als ik naar de supermarkt ga of naar de vuilcontainer. De ervaring van geraakt zien is en blijft een verrassend heerlijk iets wat me ook nog jong en jeugdig houdt, met een kinderlijke blik. Ik ben vaak in de keuken te vinden, ben gek op spinazie en boerenkool, en op mijn balkon tuinier ik verticaal. De zee en duinen zijn mijn achtertuin waar ik graag even induik ;-)
Reactie plaatsen
arrow_drop_up arrow_drop_down