online miksang, miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

3-delige Online Miksang Basis Training


Zelf aan de slag: met 3 Miksang foto-opdrachten

Ervaar onbevangen kijken, leer Miksang fotograferen & ontdek jouw alledaagse schoonheid 

Activeer jouw Goed Oog

Je bent geboren met jouw Goed Oog, dus je kan al helder zien; ervaar dit nu zelf!

Frisse blik

Ontdek hoe jij met een frisse blik jouw dagelijkse omgeving hernieuwd ziet

Eenvoudig fotograferen

Leer Miksang fotograferen met 3 foto-opdrachten & verbeter eenvoudig je foto's
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Hoe zie je meer poëtische schoonheid in jouw alledaagse omgeving?

In 2006 maakte ze kennis met Miksang Fotografie en werd op slag verliefd! Hèlen begreep onmiddellijk hoe haar ervaringen van fotografie, mindfulness meditatie en boeddhisme bijeenkwamen op een toegankelijke en poëtische manier.

Voordat Hèlen Vink met Miksang Fotografie kennismaakte fotografeerde ze zoals ze het had geleerd op de kunstacademie, en zich als beeldend kunstenaar een eigen stijl eigen gemaakt. De uitvoering van een nieuwe project begon altijd met een idee en een plan en deze fotografisch uitwerken, én het idee conceptueel vast omlijnd onderbouwd. Het proces van creativiteit is hier een mengeling van op zoek gaan en spontane ingevingen.

Hèlen Vink is gecertificeerd Miksang instructeur, heeft Miksang Fotografie naar Nederland gebracht en geeft sinds 2009 Miksang trainingen en Miksang Masterclasses in Nederland en Europa. 

In de online introductielezing maak je kennis met Miksang Fotografie, wat het is en hoe doe je dit? Te beginnen met de mechanismen van kijken en zien: hoe kijken we, onbewust en bewust? Wat is ontwaakt kijken, wat is geraakt zien? Hoe werkt dit ? Waar en wanneer is alledaagse schoonheid te zien?

Met visuele oefeningen ervaar je jouw kijken én denken! Ik begeleid je en breng je met wakker kijken je ogen, een hart en geest op één lijn. Als snel zal je kijken met nieuwe ogen ervaren naar dezelfde wereld om je heen.

Eenvoudig fotograferen Dit is geen typische fotografie-cursus! De nadruk ligt op visuele waarneming en vanuit de openheid in jezelf leer je eenvoudig fotograferen met behulp van foto-opdrachten en bijbehorende instructies.

Helen Vink Miksang Start

Jouw Goed Oog

Miksang betekent 'Goed Oog' en is een contemplatieve vorm van fotografie waarmee je jouw ervaring van geraakt zien leert herkennen.
Helen Vink Miksang Start

Zien vanuit je hart

Kijken doe je met je ogen en zien gebeurt in je hart en vanuit je hart. Dit is geraakt zien en is een voelbare ervaring.
Helen Vink Miksang Start

Mindful kijken

Als je je denken kalmeert komt er meer ruimte om onbevangen en open en nieuwsgierig te kijken. Vrij van indelen in voor- en afkeur.

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Rust & onthaasten

Met een kalme geest herken je hoe je iets vanuit je hart ziet, een voelbare ervaring. Dan kom je tot volledige stilstand!
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Eenvoudig fotograferen

Met je compact camera, systeem camera of spiegelreflex camera - het maakt niet welke je hebt niet om eenvoudig te fotograferen.
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Meteen thuis beginnen

Begin thuis met de visuele oefeningen! Dat kan meteen nu, of morgen, en dan ga met je eerste Miksang foto-opdracht op pad.

Update 13 mei: vanaf volgende week kan je starten met de videolessen voor jouw 1e Miksang foto-opdracht

miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving
€ 297,-
€ 197,-

Nu beginnen met Miksang Fotografie

Nu voor €197,-! Deze online training is bijna klaar zodat jij zelf aan de slag kan gaan met Miksang Fotografie. Je start meteen met de online introductielezing met fotopresentatie.Hierna ga je zelf aan de slag met de videolessen voor je 1e Miksang foto-opdracht, met visuele oefeningen en verdere instructies. 


Zodra de training klaar is wordt de prijs €297,-! (ter waarde van €590,-)


Je leert hoe je je ogen echt opent en ervaart zelf zien vanuit je hart. Je leert over waarneming en ervaart het Miksang fotograferen heel praktisch met 3 Miksang foto-opdrachten met begeleidende instructies en nabesprekingen.


Vervang macro, minimalistisch en lukraak fotograferen en toevallig mooie foto's maken voor de zachte kracht van onbevangen kijken, eenvoudig zien, leren vertrouwen wat je ziet en oprecht fotograferen met de 5+1 stappen van de Miksang Methode. Zo verbeter je op natuurlijke wijze en eenvoudig jouw foto's.


Met videolessen, visuele oefeningen, stapsgewijze instructies, 3x Miksang foto-opdrachten en de bespreking van jouw foto's in 3x online Zoom meetings die je zelf inplant.

miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving

Wil jij graag...

  • Zelf ervaren hoe je rustig wordt van contemplatief fotograferen?
  • Meer zien, echt verbinding ervaren met wat je ziet en veel minder denken?
  • Met een frisse blik hernieuwd naar dezelfde wereld kijken? 
  • Jouw unieke alledaagse schoonheid ontdekken?
  • Meer kunnen genieten van jouw alledaagse visuele wereld?
  • Herkennen wanneer jij geraakt zien ervaart?
  • De vreugde van onbevangen kijken en geraakt zien ervaren?
  • Mindful kijken en verwondering in je dagelijks leven integreren?
  • Je innerlijk opmerkingsvermogen aanscherpen? 
  • Leren hoe je mindful en contemplatief fotografeert?
  • Leren hoe je authentieke foto's maakt zonder op zoek te gaan?
  • Ontdekken hoe de poëzie naar jou toe komt?
  • Weten hoe je altijd foto's kunt maken die laten zien wat jij werkelijk zag? 
  • Nooit meer foto's hoeven uitleggen?
  • Leren tegelijk je foto's makkelijk verbetert?
  • Leren hoe je eenvoudig kijkt en eenvoudig fotografeert?
  • Deelnemers na de training

    Ik word er blij van!
    Ik vond de basistraining echt heel goed met de oefeningen om anders te kijken. De opbouw is leuk, steeds een ander onderdeel benadrukken. Ik merk dat ik nu meer zie en dat ik blij word van het maken van deze foto’s. 
    miksang fotografie, miksang online, miksang webinar, meditatie, mindful fotograferen, contemplatief fotograferen, yoga, zingeving, meditatie in acite, alledaagse schoonheid ontdekken,
    Mirella
    Vertragen is heel belangrijk
    Ik voel nu beter dat ik wat ik werkelijk zie zou willen veranderen, maar ik doe het dan niet hoor :) En ook de ervaring hoeveel vreugde het geeft als ik in de “flow” zit en met kinderlijke nieuwsgierigheid naar de wereld kan kijken. Daar word ik blij van!
    miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp
    Marion
    Ik ben hierdoor een betere fotograaf geworden!
    Ik heb het plezier terug gekregen in fotograferen, wat ik kwijt ben geraakt door prestatiedruk vanuit opleiding en masterclasses. Dankjewel!
    miksang fotografie, miksang online, miksang webinar, meditatie, mindful fotograferen, contemplatief fotograferen, yoga, zingeving, meditatie in acite, alledaagse schoonheid ontdekken,
    Joséphine |  www.josephinekurvers.nl
    Er zijn oneindige waarnemingen
    Wat ik geleerd heb: het vastleggen van wat ik echt gezien hebt, waar ik door gestopt bent & leunen in de ruimte.

    Heel erg bedankt voor alle tijd, aandacht en coaching.

    miksang fotografie, miksang online, miksang webinar, meditatie, mindful fotograferen, contemplatief fotograferen, yoga, zingeving, meditatie in acite, alledaagse schoonheid ontdekken,
    Esther

    Wat heb je aan deze training?

    Je verschuift van denken over een foto naar directe waarneming, een directe visuele waarneming; dit klinkt eenvoudig maar wij zijn niet zo eenvoudig!

    • Je leert eenvoudig fotograferen precies zoals je het gezien hebt, niet wat je denkt.

    Je ontspant je vele denken: wat je denkt over wat je ziet en er al snel iets van vindt, een mening, een overovertuiging, een voor- of afkeur duikt razendsnel op!

    • Tijdens het kijken en het zien ontspan je je (vele) denken.

    • Tijdens het fotograferen ontspan je je denken.

    • Bij het bekijken van je foto's ontspan je je denken.

    Je leert voelen wat je ziet: dit is het intuïtieve zien, wat zomaar resoneert.

    • Als fotografie-liefhebber ben je al snel bezig met een mooie foto (willen) maken en negeer je wat je intuïtief al gezien hebt.

    • Je gaat op pad met geen idee en je verwondert je wat je tegemoet komt; je hoeft nooit meer op zoek.

    Je leert loslaten

    • Als je merkt dat je teveel moeite doet om een 'goede foto' te maken: laat los.

    • Er zijn oneindige waarnemingen. Je ontdekt dat er een overvloed aan waarnemingen is, en er resoneert altijd wel iets! Je mist nooit meer een 'mooie foto'.

    Hernieuwd plezier in het fotograferen!

    Enkele voordelen op een rijtje

    Je  ziet meer met wakker kijken en geniet van het ontdekken van jouw alledaagse schoonheid
    Je ontwikkelt opmerkzaamheid voor wat resoneert, en leert vertrouwen wat je al seerste ziet
    Je krijgt rust en kalmte als je het verschil ervaart tussen directe waarneming en hier over(gaan) denken
    Spelenderwijs ontwikkel je een betere focus
    Je ontdekt hoe een foto ONTSTAAT, in plaats van dat je foto's MAAKT

    Training is bijna klaar

    Als de training helemaal klaar is - dus helemaal zelf te volgen - wordt deze investering €297,- (ter waarde van €590,-)
    Je start zelf meteen met de introductielezing, de Miksang fotopresentatie met toelichting, en download je de Miksang e-reader 'Zien vanuit je hart'.

    De videolessen voor Deel 1 zijn bijna klaar, zodat jij zo goed mogelijk écht van start kan gaan.
    Deel 2 & Deel 3 staan online al voor je klaar.
    De 3 nabesprekingen met de fotobespreking voor iedere foto-opdracht zijn live met Zoom, samen met andere deelnemers.

    e

    Zelf aan de slag

    Tijdelijke aanbieding

    Ervaar zelf jouw Miksang 'Goed Oog' met 3 Miksang foto-opdrachten.

    €297,- ter waarde van €590,-
    Nu €197,-
    Deze korting is nog even geldig!
    • Introductielezing met een Miksang fotopresentatie, en 10 Miksang foto-besprekingen
    • Na de introductielezing over de basis en visie van Miksang Fotografie
    • Download het Miksang e-book Zien vanuit je hart
    • Mindful grondingsoefeningen
    • Een serie van 5 visuele oefeningen met een zorgvuldige stapsgewijze opbouw
    • 3x Miksang foto-opdrachten met fotovoorbeelden en instructies
    • 3x online Zoom nabesprekingen van jouw selectie foto's
    • Inzicht en praktische instructies hoe je een Miksang foto maakt
    • Ontwikkel je heldere frisse blik
    • Leer hoe je rust creëert en de alledaagse schoonheid je tegemoet komt
    • Inleiding in de Miksang Methode
    • Miksang App voor op je smartphone
    • Jouw Miksang foto's delen in de Miksang Community
    • Online Miksang Community met online trainingen
    • 25+ videolessen, foto-opdrachten en besprekingen ter waarde van €490,-
    • Bonus: extra Miksang foto-opdracht
    • Regelmatig updates en aanpassingen
    • 1 jaar toegang tot de training
    • Na deze online training kan je verder met het 3-delige online vervolgcursus 'Eenvoud'
    • De online cursussen 'Miksang Basis' & 'Eenvoud' samen zijn de perfecte voorbereiding voor de 3-daagse live Miksang Vervolgretraite 'Ware Verbinding & Velden van Waarneming'

    1. Na de introductielezing begin je met Deel 1

    2. Fotobesprekingen: plan jouw dag & tijd in

    Op een maandag-, dinsdag-, donderdag- of vrijdagavond om 19.30 uur

    Wat heb ik nodig om mee te doen?

    Dit is niet alleen een fotografie-cursus!

    De nadruk ligt op het plezier van pure waarneming, geraakt zien herkennen, verbinding in het hier en nu en de ontdekking van jouw alledaagse schoonheid.

    Maar je gaat natuurlijk wel fotograferen ;-) En je hebt een camera nodig. Later kan je ook met je smartphone fotograferen, maar voor deze training met 3 Miksang foto-opdrachten adviseer ik een digitale camera.

    Dit kan een compact camera zijn met een zoomlens of een spiegelreflex of een systeem camera met een allround zoomlens. Heb je geen digitale camera? Kijk of je er één kan lenen of vraag mij om advies als je van plan bent een camera aan te schaffen; ik adviseer meestal een compact camera, maar dat hangt geheel af van jouw wens.

    VOOR WIE IS MIKSANG?

    • Je hebt fotografie-ervaring maar je mist inspiratie of bent vastgelopen

    • Je hebt meditatie-ervaring en mindfulness-ervaring maar je mist inspiratie of bent vastgelopen

    • Je wilt graag mindfulness verdiepen met het fotograferen

    • Je wilt graag mindful leren kijken en eenvoudig fotograferen

    • Je hebt interesse in het proces van pure waarneming en geraakt zien

    • Je hebt meditatie-ervaring en je wilt graag verdieping met meditatie-in-actie

    • Je kan niet goed stilzitten met meditatie en mindful oefeningen maar hebt wel behoefte aan innerlijke rust

    • Voor de beginnende fotografieliefhebber

    • Voor de gevorderde fotografieliefhebber

    WAT KRIJG JE?

    • Een complete introductie in de basisprincipes van Miksang fotografie

    • Een Miksang App met de hele cursus en een Miksang Community

    • Individuele bespreking van jouw foto's met iedere opdracht

    • Introductie in de Miksang Methode

    • Een online leeromgeving en inspirerende foto's van mede Miksang studenten

    • Een eenvoudige uitleg om je camera te gebruiken

    •1 jaar toegang tot de cursus

    • Bonus opdrachten

    • Je kan jouw eerste Miksang foto's meteen posten in de Miksang Community

    WAT HEB JE NODIG?

    • Deelnemen doe je met een digitale camera: een compact camera, een spiegelreflex camera of een systeem camera

    • Een camera met een allround zoomlens

    • Een computer of laptop of iPad om je foto's te kunnen selecteren

    • Basiskennis van je foto-programma op je computer om je foto's te uploaden en te selecteren

    • Heb je een Apple computer? Gebruik dan het programma Foto's.

    • Nieuwsgierigheid en veel zin!

    Van illusie naar poëzie

    De kern van Miksang fotografie is zuivere waarneming: als je jouw denken over wat je ziet ontspant, wat zie je dan?

    Veel gestelde vragen over de online Miksang training

    Miksang Vragen Online training

    Hoe krijg ik de instructies en de opdrachten?

    Na aanmelding krijg je toegang tot de online leeromgeving van de Miksang Academy, dit kan zowel op de computer/laptop als op je smartphone met de app 'Huddle'. Als je ingelogd bent start je met de introductielezing met de fotopresentatie ter voorbereiding.
    De eerste sessie start nu nog met een live met Zoom waarin ik je verder meeneem in het proces van waarneming en je 1e foto-opdracht, met aanvullende videolessen.
    De 2e en 3e Miksang foto-opdracht met uitleg en de visuele oefeningen staan al voor je klaar.
    Bij iedere Miksang foto-opdracht krijg je voorbeelden te zien, met begeleidende instructies voordat je zelf op pad gaat.

    Wat is de Huddle App?

    Huddle is een online platform. En op dit platform leer je alles over Miksang fotografie.

    Je kunt de opdrachten op jouw moment bekijken: op je telefoon (via deze app) of via onze website op je laptop, desktop of iPad.

    Hoe stuur ik mijn Miksang foto-opdrachten in?

    De opdrachten stuur je in met www.wetransfer.com
    Deze website heeft een gratis service en hiervoor hoef je je dus niet aan te melden of te betalen.

    Met welke camera kan ik de Miksang training volgen?

    Je kan met elke camera onze training volgen, het belangrijkste is dat je je jouw camera op half-automatisch kunt instellen. Je kan met de eerste opdracht helemaal automatisch beginnen. Daarna zet je je camera op de Av stand = Aperture Value, en dit is de modus van diafragmavoorkeur waarmee je de scherptediepte bepaalt.

    In Miksang Fotografie zijn we geïnteresseerd in hoe jouw foto laat zien zoals jij jouw waarneming gezien hebt: hiervoor is het enige wat je echt hoeft te leren hoe je de diafragma instelt. Dit wordt heel eenvoudig uitgelegd.

    Let op: heb jij een smartphone waar je mee fotografeert en Miksang Fotografie zou willen ervaren? Meer je hebt (nog) geen camera?
    Je kan de eerste opdracht prima met je smartphone doen, maar daarna raad ik aan om met de camera op pad te gaan,. Leen er één of vraag mij wat een handige camera is als je toch van plan bent er één aan te schaffen.

    Welke lens heb ik nodig?

    Een digitale camera met een allround zoomlens waarbij het mogelijk is half-automatisch te fotograferen is aan te bevelen. Een lens met een vast brandpunt afstand, waar je niet mee kan inzoomen is niet aan te raden.

    Een compact camera met redelijke zoom en waar een macrofunctie op zit (zie het icoontje van een bloemetje) is helemaal prima.

    Let op: een speciale macrolens voor bij een systeem camera of spiegelreflex camera is niet geschikt voor deze workshop.

    Twijfel je hierover? Aarzel niet om contact op te nemen!

    Heb ik ervaring in meditatie of mindfulness nodig?

    Nee hoor, je kan zo instappen en al doende ervaar je mindful kijken en meditatief zien. Dit zijn ervaringen die je van nature al kent, maar nu bewuster gaat ervaren. Als je hier al wel ervaring in hebt, dan zal dit een verdieping van jouw mindfulness meditatie geven.

    Kan ik de Miksang foto-opdrachten ook met de camera van mijn smartphone/mobiele telefoon meedoen?

    De Miksang training is ingericht voor een digitale camera waarmee je de scherptediepte kan instellen. Natuurlijk kan je de online training helemaal volgen met de camera van je smartphone/mobiele telefoon, maar niet alle modules en gedeeltes uit de foto-besprekingen zijn dan voor jou van toepassing.

    Als je ervoor kiest om met de smartphone mee te doen weet dan dat je bepaalde delen van de bespreking niet van toepassing zijn voor jou omdat bijvoorbeeld de scherptediepte en sluitertijd op een smartphone heel anders werkt als op een camera.

    Scherptediepte is één van basiselementen van de techniek van fotografie die je gaat leren op eenvoudige en praktische wijze, en ook bespreken in Miksang en dit is meteen de belangrijkste!

    Hoe ontvang ik de bespreking van mijn foto's?

    Deze worden live besproken met Zoom op een maandag-, woensdag of vrijdagavond. Van 19.30 - 21.00 uur, afhankelijk hoeveel deelnemers er zijn.

    Hoeveel uur ben ik bezig met de online training? Hoelang heb ik toegang?

    Je hebt oneindig toegang tot onze training. De tijdsinvestering is afhankelijk per persoon.

    • De Miksang lezing bevat 5 modules met 14 korte video's en duurt 1,5 uur.
    • De 'Zelf aan de slag met Miksang' bevat 8 modules met 30 video' s en de tijdsduur hangt van jou af. Het is aan te raden de visuele oefeningen en de foto-opdracht op dezelfde dag te doen, en daar een dag voor uit te trekken
    • De Miksang Online Basis training bevat 12 modules met 49+ video's. Voor de eerste drie foto-opdrachten is het aan te raden dit te verdelen over drie dagen zodat je jezelf ook de ruimte geeft al jouw ervaringen te laten bezinken en zodat jouw foto's tussentijds besproken worden.

    Heb ik fotografie ervaring nodig? En hoeveel fotografische techniek heb ik nodig?

    Nee, je hebt niet persé fotografie-ervaring nodig.
    Na de eerste fotobespreking volgt een uitleg over het nut en de functie van het instellen van de scherptediepte met de Av (of A) instelling.
    De rest van de training gaat over het synchroniseren van jouw ogen, geest en hart, en hoe je deze ervaring zo eenvoudig mogelijk uitdrukt met de camera.

    In de Miksang benadering van fotografie krijg je op eenvoudige wijze scherptediepte uitgelegd, en al doende krijg je dit snel onder de knie.