contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Miksang Fotografie: kijk, geniet en ontspan

Ontdek vanuit innerlijke rust de magie van alledaagse schoonheid

2500+

Tevreden klanten

12+ jaar

Gecertificeerd master

220+

Trainingen & Retraites gegeven

Wat is Miksang Fotografie?

Miksang Fotografie helpt je om in het ‘hier en nu’ waar te nemen. Je gaat mindful en oprecht vanuit je intuïtie fotograferen. Wat ervoor zorgt dat jij jouw vele gedachtes over 'een mooie foto', jezelf en de dingen om je heen loslaat. Zo ontdek je de alledaagse schoonheid weer om jou heen. Met de Miksang benadering van fotografie kun je de allermooiste foto’s maken die je puur ziet vanuit je hart.


Weet je nog hoe het was als kind? Je maakte je niet druk over wat mooi was of niet. De wereld was een grote speelplaats van verwondering. Miksang brengt je terug naar het plezier van die open kinderlijke kijk in jezelf. Waar je nieuwsgierig bent en het mooie van de alledaagse dingen ziet. Omdat het je raakt, zomaar. 

Miksang is Tibetaans voor ‘goed oog’. Met Miksang Fotografie kom je los van gedachten en regels en geef je op een authentieke manier expressie aan de manier hoe jij de wereld onbevangen ziet. Om zover te komen moet je bewust stilstaan en waarnemen. Vooral dat laatste is wat ik jou leer. Het proces van puur en zuiver waarnemen en puur en zuiver fotograferen.

“Wat Miksang Fotografie mij geleerd heeft is het begrip van beschikbaar zijn.”

Henk Melching
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Miksang: de rem op stress, de gashendel voor geluk

Alles deed ik op topsporttempo. Het schaatsen, wat ik in mijn jongvolwassen jaren deed. Het feesten. Studeren en werken. Vaak had ik een rem van buitenaf nodig om het rustiger aan te doen: gescheurde enkelbanden, een verkeersongeluk, een ziekte. Pas toen ik meditatie en kunst ging combineren ervaarde ik levensvreugde en diepe rust. De manier om echt te ‘onthaasten’ zo blijkt ligt in de contemplatieve creativiteit. Mijn cursisten leren net zoveel over zichzelf als over oprechte fotografische expressie.

Puur leren fotograferen
Dit weekend heb ik geleerd om eens gas terug te nemen en met een open blik te wandelen om te ontdekken waardoor ik geraakt word. En dit dan zo puur mogelijk, beeldvullend te fotograferen. In alle rust. Heerlijk.






Wat deelnemers ervaren tijdens de Miksang Fotorgrafie workshop
Noortje Apeldoorn
Zien vanuit mijn hart
Ook nu weer blijkt, het begint en eindigt met jezelf. Ik vond de rust terug en liet me raken door alles wat er al in de omgeving is. Mijn enthousiasme voor het fotografisch vastleggen van de schoonheid in de eenvoud is terug en heeft zich zelfs verdiept. Mooie lesopbouw, diepgang en tijd voor reflectie. Vier dagen aaneen lijkt lang, maar het zette me direct op de rit.
Ervaring met Miksang Fotografie

Conny van Rijn

Ik ben geraakt...
Ik heb genoten van de trainings dagen samen. Stilstaan bij de flits van waarneming, verwoorden wat me gestopt heeft, zoveel mooie beelden om ons heen, Hèlen's kijk op Miksang, en de vele rondjes 'menselijke camera...






contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training
Caroline de Graaf

Kom terug tot jezelf tijdens de 3-daagse Miksang Retraite

Miksang Fotografie is met name fijn voor mensen die op zoek zijn naar een actieve manier om tot rust te komen. Dat betekent, echt even je gedachten uitschakelen. Stoppen, voelen en echt waarnemen. Wat raakt jou? Je staat versteld van de verdoving die jij dagelijks onbewust ervaart. Waardoor jij elke dag de pure schoonheid om je heen mist. Maar ook vergeet te genieten. Na de allereerste Miksang ervaring voel je gegarandeerd het verschil.

Tijdens de Miksang Fotografie 3-daagse Retraite gaan je zowel samen op pad en zelf op pad om jou deze actieve vorm van waarnemingsmeditatie aan te leren. Ik gaf al ruim 200 workshops door heel Europa.

Na deze 3 dagen:

  • Neem jij helder en fris waar, als wakker mens, zonder de wolken van gedachten die door je heen gaan.  
  • Weet je hoe je op elk moment van de dag kan afstemmen op innerlijke rust en kalmte zonder stil te moeten zitten (of liggen).
  • Vind jij vanuit je intuïtie heel makkelijk en op natuurlijke wijze weer inspiratie in de alledaagse dingen om je heen.

Leer vanuit huis inclusief persoonlijke begeleiding

Loslaten is spannend en ontspannend tegelijkertijd. Loslaten vraagt iets van je. Terwijl het je verademing, ruimte en vertrouwen oplevert. Het vertrouwen in jezelf en je intuïtie. Dat je zonder kaders kan kijken en vrij van regels kan fotograferen. En juist dan de mooiste foto’s maakt. Dat is een ervaring die ik iedereen gun! Alleen, het is soms lastig om 3 dagen met mij op pad te gaan. Speciaal daarvoor heb ik een online training gebouwd. Inclusief persoonlijke begeleiding via Zoom.

Tijdens deze online training leer ik je, vanuit huis, hoe je zelf op een praktische manier Miksang Fotografie toepast. Stapje voor stapje kom jij los van je vertrouwde patronen die je nu in de weg staan. Na deze training: 

  • Voel jij jezelf een vrij mens. Je bent losser, creatiever en geïnspireerd.
  • Weet jij hoe vrij en los van al te bekende regels prachtige foto’s maakt.
  • Neem je waar met je hart en vertrouw jij voortaan volledig op je eigen intuïtie.

Kijk, klik en kalmeer


Er is altijd een sprankeling, iets wat je raakt. Dat voel je zodra met volledige aandacht—vol en ledig—kijkt naar datgene wat je opmerkt wat jou raakt. Tibetaans Boeddhistisch leraar Chögyam Trungpa Rinpoche is de grondlegger van de Dharmakunst. 'Echte kunst—dharmakunst—is eenvoudigweg de actie van non-agressie'. Deze Dharmakunst verwijst naar kunst die ontstaat vanuit een meditatieve staat; ‘vredig, koel en vrij van neurose’. Miksang Fotografie is één van de dharmakunsten.

In 1997 kwam ik voor het eerst in aanmerking met Dharmakunst tijdens een vierdaags programma. Voor die tijd was ik niet eerder bezig geweest met het Boeddhisme. Het leerde mij iets essentieels wat ik zelfs op de kunstacademie nooit leerde: ‘creativiteit begint met zijn, wachten en luisteren naar je inspiratie of intuïtieve impuls’. Het is er altijd, het zit in ieder mens. 

Wat je mag leren is het loskomen van de dofheid die ontstaat door de continue stroom van redenerende gedachten over van alles en nog wat. De buffer en visuele mist die ontstaat door deze gedachtestroom maakt dat je de vele momenten van directe levendige verbinding mist. Miksang Fotografie haalt je uit deze mistige staat van zijn waardoor de schoonheid van de alledaagse wereld niet langer aan je voorbijgaat. En je weer helder kan zien, verbinding voelt en toelaat je te laten raken.

Fotograferen met je ogen, hart en geest op één lijn

Het enige wat je nodig hebt voor Miksang Fotografie is een camera. Dit kan een spiegelreflex- systeem- of compactcamera zijn. Verder is er geen fotografie-ervaring nodig, en is voor elk niveau interessant.

Miksang Fotografie is vooral waardevol als jij:

  • Meer wil genieten van het alledaagse.
  • Op zoek bent naar plezier, ontspanning en verdieping.
  • Een praktische manier zoekt om je gedachten tot rust te brengen.
  • Inspiratie in je creatieve expressie mist.
  • Je veel dezelfde foto’s maakt.
  • Los wil komen van alle fotografieregels die jou remmen in je creativiteit.

Uit de TV serie: Boeddha in de polder

Gratis introductie in Miksang Fotografie

Wil jij laagdrempelig en gratis kennismaken met Miksang Fotografie?
Schrijf je in voor het online webinar!

Of ontdek de beste Miksang Fotografie inspiratie gewoon in je mailbox