contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Miksang Fotografie: kijk, geniet en ontspan

Ontdek vanuit innerlijke rust de magie van alledaagse schoonheid

2500+

Tevreden klanten

12+ jaar

Gecertificeerd master

220+

Trainingen & Retraites gegeven

Wat is Miksang Fotografie?

Miksang Fotografie helpt je om in het ‘hier en nu’ waar te nemen. Je gaat mindful vanuit je intuïtie fotograferen. Wat ervoor zorgt dat jij jouw gedachtes volledig loslaat. Je ziet de alledaagse schoonheid weer om jou heen, zodat je de allermooiste pure foto’s kunt maken.


Weet je nog hoe het was als kind? Je maakte je niet druk over wat mooi was of niet. De wereld was een grote bron van verwondering. Miksang brengt je terug naar die kinderlijke kijk in jezelf. Waar je nieuwsgierig bent en in de kleinste alledaagse dingen iets moois ziet. Omdat het je raakt. 

Miksang is Tibetaans voor ‘goed oog’. Met Miksang Fotografie kom je los van gedachten en regels. Je gaat op een authentieke manier expressie geven aan de manier waarop jij de wereld ziet. Om zover te komen, moet je bewust stilstaan en waarnemen. Vooral dat laatste, is wat ik jou leer. Het proces van puur en zuiver waarnemen.

“Wat Miksang Fotografie mij geleerd heeft is het begrip van beschikbaar zijn.”

Henk Melching
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Miksang: de rem op stress, de gashendel voor geluk

Alles deed ik op topsporttempo. Het schaatsen, wat ik in mijn jongvolwassen jaren deed. Het feesten. Studeren en werken. Er was altijd een rem van buitenaf nodig om het rustiger aan te doen: gescheurde enkelbanden, een verkeersongeluk of een ziekte bijvoorbeeld. Pas toen ik meditatie en kunst ging combineren ervaarde ik levensvreugde. De manier om echt te ‘onthaasten’ zo blijkt. Want mijn cursisten hebben meer geleerd over zichzelf, dan over fotografie.

Puur leren fotograferen
Dit weekend heb ik geleerd om eens gas terug te nemen en met een open blik te wandelen om te ontdekken waardoor ik geraakt word. En dit dan zo puur mogelijk, beeldvullend te fotograferen. In alle rust. Heerlijk.






Wat deelnemers ervaren tijdens de Miksang Fotorgrafie workshop
Noortje Apeldoorn
Zien vanuit mijn hart
Ook nu weer blijkt, het begint en eindigt met jezelf. Ik vond de rust terug en liet me raken door alles wat er al in de omgeving is. Mijn enthousiasme voor het fotografisch vastleggen van de schoonheid in de eenvoud is terug en heeft zich zelfs verdiept. Mooie lesopbouw, diepgang en tijd voor reflectie. Vier dagen aaneen lijkt lang, maar het zette me direct op de rit.
Ervaring met Miksang Fotografie

Conny van Rijn

Ik ben geraakt...
Ik heb genoten van de trainings dagen samen. Stilstaan bij de flits van waarneming, verwoorden wat me gestopt heeft, zoveel mooie beelden om ons heen, Hèlen's kijk op Miksang, en de vele rondjes 'menselijke camera...






contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training
Caroline de Graaf

Kom terug tot jezelf tijdens de 3-daagse Miksang Retraite

Miksang Fotografie is met name fijn voor mensen die op zoek zijn naar een actieve manier om tot rust te komen. Dat betekent, echt even je gedachten uitschakelen. Stoppen, voelen en echt waarnemen. Wat raakt jou? Je staat versteld van de verdoving die jij dagelijks onbewust ervaart. Waardoor jij elke dag de pure schoonheid om je heen mist. Maar ook vergeet te genieten. Na de allereerste Miksang ervaring voel gegarandeerd het verschil.

Tijdens de Miksang Fotografie 3-daagse Retraite gaan wij samen op pad om jou deze actieve vorm van meditatie aan te leren. Ik gaf al ruim 200 workshops door heel Europa.

Na deze 3 dagen:

  • Neem jij helder en fris waar, als wakker mens, zonder gedachten die door je heen gaan.  
  • Weet hoe je op elk moment van de dag echte innerlijke rust vindt zonder stil te zitten (of liggen).
  • Vind jij vanuit je intuïtie inspiratie in de alledaagse dingen om je heen.

Leer vanuit huis inclusief persoonlijke begeleiding

Loslaten is spannend en ontspannend tegelijkertijd. Loslaten vraagt iets van je. Terwijl het je verademing, ruimte en vertrouwen oplevert. Het vertrouwen in jezelf en je intuïtie. Dat je zonder kaders vrij mag fotograferen. En juist dan de mooiste foto’s maakt. Dat is een ervaring die ik iedereen gun! Alleen, is het soms lastig om 3 dagen met mij op pad te gaan. Speciaal daarvoor heb ik een online training gebouwd. Inclusief persoonlijke begeleiding via Zoom.

Tijdens deze online training leer ik je vanuit huis, hoe je zelf op een praktische manier Miksang Fotografie toepast. Stapje voor stapje kom jij los van je vertrouwde patronen die je nu in de weg staan. Na deze training: 

  • Voel jij jezelf een vrij mens. Je bent losser, creatiever en geïnspireerd.
  • Weet jij hoe vrij en los van alle bekende regels prachtige foto’s maakt.
  • Neem je waar met je hart en vertrouw jij voortaan volledig op je eigen intuïtie.

Kijk, klik en kalmeer


Er is altijd een sprankeling, iets wat je raakt. Dat voel je zodra je met je volledige aandacht kijkt naar wat datgene wat je aanspreekt. Tibetaans Boeddhistisch leraar Chögyam Trungpa Rinpoche is de grondlegger van de Dharmakunst. Deze Dharmakunst verwijst naar kunst dat ontstaat uit een meditatieve staat; ‘vredig, koel en vrij van neurose’. Miksang Fotografie is één van de dharmakunsten.

In 1997 kwam ik voor het eerst in aanmerking met Dharmakunst, tijdens een vierdaags programma. Voor die tijd was ik nog nooit bezig geweest met het Boeddhisme. Het leerde mij wat ik zelfs op de Kunstacademie nooit leerde: ‘creativiteit begint met zijn, wachten en luisteren naar je inspiratie of impuls’. Het is er altijd, het zit in ieder mens. 

Wat je moet leren is het loskomen van alle dofheid die ontstaat door continue gedachten over van alles en nog wat. De buffer die ontstaat door deze gedachtestroom maakt dat je het gevoel van verbinding mist. Miksang Fotografie haalt je uit deze mistige staat van zijn, waardoor de wereld niet langer aan je voorbijgaat en je weer helder kan zien.

Fotograferen met je ogen, hart en geest op één lijn

Het enige wat je nodig hebt voor Miksang Fotografie is een camera. Dit mag een spiegelreflex- systeem- of compactcamera zijn. Verder is er geen fotografie-ervaring nodig, het is voor elk niveau interessant.

Miksang Fotografie is vooral waardevol als jij:

  • Meer wil genieten van het alledaagse.
  • Op zoek bent naar plezier en ontspanning.
  • Een praktische manier zoekt om je gedachten tot rust te brengen.
  • Inspiratie mist en/of veel dezelfde foto’s maakt.
  • Los wil komen van alle fotografieregels die jou remmen in je creativiteit.

Uit de TV serie: Boeddha in de polder

Gratis introductie in Miksang Fotografie

Wil jij laagdrempelig en gratis kennismaken met Miksang Fotografie?
Schrijf je in voor het online webinar!

Of ontdek de beste Miksang Fotografie inspiratie gewoon in je mailbox