Hèlen Vink - Miksang Fotografie Master



Met onbevangen kijken en een camera leer ik jou de magie van alledaagse schoonheid te Zien



20+

Opleidingsjaren in Tibetaans Shambhala boeddhisme & Dharmakunst

12+

Jaar gecertificeerd Miksang instructeur voor Europa

220+

Miksang Trainingen & Retraites
in Nederland & Europa gegeven

Mijn camera als medium om ontspannen in het nu te Zijn

Verrast worden door de schoonheid van het alledaagse - daar word ik écht blij van. Mijn hartstocht ligt in de reis van het ervaren van pure creativiteit en de kracht van pure expressie. Ik maak foto's omdat fris zien en pure fotografische expressie mij ontzettend blij maakt - helemaal als de foto de frisheid van het eerste moment laat zien, iets wat ik zomaar zag.

Nog blijer word ik van fotografie als medium en bekrachtiging om wakker en verbonden in het nu te Zijn. Het delen van deze fotografische momenten is mijn bijdrage aan een mooiere wereld. Het is een eer mijn Miksang Methode van deze jonge kunstdiscipline door te geven aan jou, als jij ook geïnteresseerd bent is in het proces en het plezier van pure waarneming en de natuurlijke poëzie van pure fotografische expressie.

Miksang Fotografie, het beste uit 3 werelden

Meditatie

Meditatie in Actie in deze eerste stap leer je Kijken vrij van mentale invullingen, aannames, (ver)oordelen, en associaties.

Fotografische kunst

Contemplatief Fotograferen is hoe je ervaart wat geraakt Zien is en eenvoudig vanuit innerlijke stilte fotografeert.

Mindfulness

Mindful Zijn is mindful leren luisteren naar de intuïtie van jouw hart en dit vanuit meditatie-in-actie met fotografie opvolgt.

Miksang Fotografie helpt je oude denkpatronen loslaten 

Miksang Fotografie biedt je via jouw camera creatieve mogelijkheden om meer voluit te leven. Als je je minder verliest in het denken over de lastige dingen die je onvermijdelijk tegenkomt in je leven ervaar je meer innerlijke ruimte. Vanuit innerlijke ruimte, vrij van het vele denken, kan je onbevangen kijken en fris zien. Je komt los van het mentale duwen en trekken wat je wel en niet wilt zien en wat je wel en niet wilt fotograferen.


Het vele denken is als wolken voor de zon. Maar de zon en het zonlicht zijn altijd aanwezig! Het gaat er niet om dat je de zon of het zonlicht opnieuw moet creëren, maar dat je de wolken voor de zon oplost. 


In de Miksang Introductie Module leer je bewuster en meer ontspannen te kijken in het hier en nu. Zodat je met verbinding kan kijken, en beter voelt wat jou zomaar raakt. Met de Miksang methode leer je hoe je jouw waarneming helemaal begrijpt.

Miksang Fotografie is een training in vriendelijke aandachtigheid en oprechte expressie met jouw camera. In deze 4 dagen gun je jezelf om te onthaasten én creatief in actie te komen. In actie met jouw camera vanuit een kalme geest, open hart en wakkere ogen op één lijn.

Het Miksang programma bestaat uit 4 modules

Helen Vink Miksang Start

Miksang

Introductie

Zien vanuit je hart &  de Miksang methode

4-daagse training
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Miksang
Fundament

Verbinding, momenten & Visuele haiku

4-daagse training
Helen Vink Miksang Exploring picto

Miksang

Essentie

Vorm als ruimte &  Ruimte als vorm

4-daagse training
Helen Vink Miksang Mastering picto

Miksang

Master

Essentiële Verdieping & Oneindige Ontvouwing

4-daagse training

Voel, en krijg meer oog en hart voor de alledaagse schoonheid

Mindful fotograferen met Miksang heeft als doel beter te voelen wat je werkelijk ziet. En te leren vertrouwen wat je voelt. Je gaat oefenen met tools om makkelijk afstand - op z'n minst 1,5 meter ;-) - van je gedachten te kunnen nemen zodat je minder (vaak) meegesleurd wordt door de stroom van alle gedachten die je dagelijks denkt. Eén specifiek kenmerk van dit doorlopend denken noemen we in Miksang de interne dialoog.

Als je met je aandacht opgegaan bent in jouw interne dialoog, is je gewaarzijn naar binnen gekeerd en zie je niet echt veel. Als je bewust met aandacht om je heen kijkt vanuit innerlijke rust, krijg je meer oog voor de alledaagse schoonheid.


Met eenvoudige en speelse oefeningen kom je los van het drama van herhalende gedachten en gevoelens en ontwikkel je meer innerlijke rust en openheid. Zo kan je beter opmerken en voelen wat je raakt; je ontwikkelt je voelvermogen zodat je kan zien wat je nu voelt. Zo krijg je meer oog en hart voor de alledaagse schoonheid in jouw directe omgeving. Je voelt in het hier en nu, en je ziet in het hier en nu.

Ervaar jij onrustgevoelens en dagelijks stress?

Voor ieder die veel stressgevoelens ervaart door de veelheid aan allerlei prikkels, en daar geen juiste weg voor zichzelf in weet te vinden biedt Miksang Fotografie met oprechte creatieve expressie ontspanning en vreugdevolle zelfbekrachtiging. In de praktijk merk ik dat ieder met hooggevoeligheid (hsp) zich hier ook in herkent. Velen hebben de verschuiving gemaakt van de aandacht op de dagelijkse stress naar de aandacht op verwondering en alledaagse schoonheid. Ontdek zelf hoe je dezelfde wereld bekijkt met een frisse blik vanuit rust, onthaasting en directe verbinding. 

Wat Miksang Fotografie je oplevert

Je leert wakker kijken en geraakt zien voelen. Tegelijkertijd verbeter je op eenvoudige manier jouw foto's. Naast het eenvoudig fotograferen en eenvoudig je camera bedienen, leer je ook om je niet af te laten leiden door de veelheid aan knopjes op je camera en de veelheid aan mogelijkheden die op de camera aanwezig zijn én op je computer.

De wereld om ons heen - TV, media, de veelheid nieuws en kennis om op te nemen via internet en de sociale platforms - helpt ons niet om gecentreerd en kalm te zijn. Vaak raken we hierdoor vooral versnipperd en als het ons genoeg frustreert denken we dat we met wilskracht iets anders moeten doen.

Als je je minder laat afleiden en verleiden door de vele mogelijkheden en alles om je heen kom je in je centrum van zijn terecht, in het centrum waar jouw ware creativiteit leeft.


Voelen, kijken, zien en fotograferen vanuit je kern kan je dit geven:

  • Verminderde stress
  • Loslaten van frustratie
  • Verbetering van je concentratie
  • Helpt je weer helder waar te nemen 
  • Laat je weer voelen in plaats van (teveel) denken
  • Leert je verbonden in het nu te zijn
  • Hernieuwde en authentieke inspiratie
  • Een frisse blik op de wereld en jezelf
  • Eenvoudig je foto's verbeteren


Ontdek hoe je met de discipline van spontaniteit (zelf)opgelegde strakke regels en hard werken kan loslaten. Gun jezelf een discipline van voelen wat je raakt met vriendelijkheid naar jezelf en de wereld, met oprechte authentieke fotografische expressie en plezier. Ontdek hoe loslaten wat het eindresultaat moet worden een discipline van aandacht en waardering is waaruit de mooiste foto's op natuurlijke wijze ontstaan!

Een aantal essentiële Miksang ervaringen

Puur leren fotograferen
Dit weekend heb ik geleerd om eens gas terug te nemen en met een open blik te wandelen om te ontdekken waardoor ik geraakt word. En dit dan zo puur mogelijk, beeldvullend te fotograferen. In alle rust. Heerlijk.
Wat deelnemers ervaren tijdens de Miksang Fotorgrafie workshop
Noortje Apeldoorn
Zien vanuit mijn hart
Ook nu weer blijkt, het begint en eindigt met jezelf. Ik vond de rust terug en liet me raken door alles wat er al in de omgeving is. Mijn enthousiasme voor het fotografisch vastleggen van de schoonheid in de eenvoud is terug en heeft zich zelfs verdiept. Mooie lesopbouw, diepgang en tijd voor reflectie. Vier dagen aaneen lijkt lang, maar het zette me direct op de rit.
Ervaring met Miksang Fotografie

Conny van Rijn

Ik ben geraakt...
Ik heb genoten van de trainings dagen samen. Stilstaan bij de flits van waarneming, verwoorden wat me gestopt heeft, zoveel mooie beelden om ons heen, Hèlen's kijk op Miksang, en de vele rondjes 'menselijke camera'...
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training
Caroline de Graaf

Leuk wetenschappelijk feitje

"Wetenschappers hebben recentelijk vastgesteld dat er ongeveer 400 herhalingen nodig zijn om nieuwe verbindingen in de hersenen te creëeren. Tenzij het spelenderwijs gebeurt, dan zijn er slechts 10 à 20 herhalingen nodig."

Dr. Kathryn Purvis

"Met een creatieve beoefening vinden

we een universele vreugde"

Dzigar Kongrtul Rinpoche

Eerst zelf ervaren wat Miksang voor je kan betekenen?

arrow_drop_up arrow_drop_down