Helen Vink Miksang Fotografie

Hèlen Vink - Miksang Fotografie Master

Met onbevangen kijken en jouw camera leer ik jou de magie van alledaagse schoonheid te Zien

20+

Opleidingsjaren in Tibetaans boeddhisme & Dharmakunst

12+

Jaar gecertificeerd Miksang instructeur voor Europa

220+

Miksang Trainingen & Retraites
in Nederland & Europa gegeven

Mijn camera als medium om ontspannen in het nu te Zijn

Verrast worden door de schoonheid van het alledaagse - daar word ik écht blij van. Mijn hartstocht ligt in de reis van het ervaren van pure creativiteit en de kracht van pure expressie. Ik maak foto's omdat fris zien en pure fotografische expressie mij ontzettend blij maakt - helemaal als de foto de frisheid van het eerste moment laat zien, iets wat ik zomaar zag.

Nog blijer word ik van fotografie als medium en bekrachtiging om wakker en volledig aanwezig in het nu te Zijn. Het delen van deze fotografische momenten is mijn bijdrage aan een mooiere wereld. Het is een eer mijn Miksang Methode van deze jonge kunstdiscipline door te geven aan jou, als jij ook geïnteresseerd bent is in het proces van pure waarneming en de natuurlijke poëzie van pure fotografische expressie.

Miksang Fotografie, het beste uit 3 werelden

Meditatie

Meditatie in Actie in deze eerste stap leer je Kijken vrij van mentale invullingen, aannames, (ver)oordelen, en associaties.

Fotografische kunst

Contemplatief Fotograferen is hoe je ervaart wat geraakt Zien is en eenvoudig vanuit innerlijke stilte fotografeert.

Mindfulness

Mindful Zijn is mindful leren luisteren naar de intuïtie van jouw hart en dit vanuit meditatie-in-actie met fotografie opvolgt.

Miksang Fotografie helpt je oude denkpatronen loslaten 

Miksang Fotografie biedt je via jouw camera creatieve mogelijkheden om meer voluit te leven. Als je je minder verliest in het denken over de lastige dingen die je onvermijdelijk tegenkomt in je leven ervaar je meer innerlijke ruimte. Vanuit innerlijke ruimte, vrij van het vele denken, kan je onbevangen kijken en meer gaan zien. Je komt los van het mentale duwen en trekken wat je wilt fotograferen en niet wilt fotograferen.


Ons vele denken is als wolken voor de zon. Maar het zonlicht is altijd en hoe dan ook aanwezig! Het gaat er niet om dat we de zon of het zonlicht opnieuw moeten creëren, maar dat we de wolken voor de zon oplossen. 


In de Miksang Introductie Module leer je bewuster en meer ontspannen te kijken in het hier en nu. Zodat je met verbinding kan kijken, en beter voelt wat jou zomaar raakt. Met de Miksang methode leer je hoe je jouw waarneming helemaal begrijpt.

Miksang Fotografie is een training in vriendelijke aandachtigheid en oprechte expressie met jouw camera. In deze 4 dagen gun je jezelf om te onthaasten én creatief in actie te komen. In actie met onze camera vanuit een kalme geest, open hart en wakkere ogen op één lijn.

Het Miksang programma bestaat uit 4 modules

Helen Vink Miksang Start

Miksang

Introductie

Zien vanuit Je Hart & de Miksang methode

4-daagse training

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Miksang
Fundament

Verbinding, Momenten & Visuele haiku

4--daagse training

Helen Vink Miksang Exploring picto

Miksang

Essentie

Vorm als ruimte &  Ruimte als vorm

4-daagse training
Helen Vink Miksang Mastering picto

Miksang

Master

Essentiële verdieping & Oneindige ontvouwing

4-daagse training

Voel, en krijg meer oog en hart voor de alledaagse schoonheid

Mindful fotograferen met Miksang heeft als doel beter te voelen wat je werkelijk ziet. En leren vertrouwen wat je voelt. Je gaat oefenen met tools om makkelijk afstand - op z'n minst 1,5 meter ;-) - van je gedachten te kunnen nemen zodat je minder (vaak) meegesleurd wordt door de stroom van alle gedachten die je iedere dag denkt. Eén specifieke kwaliteit van dit doorlopend denken noemen we in Miksang de interne dialoog.

Als we aandachtig bezig zijn met onze interne dialoog, is ons gewaarzijn naar binnen gekeerd en zien we niet veel. Als we bewust met aandacht om ons heen kijken vanuit innerlijke rust, krijgen we meer oog voor de alledaagse schoonheid.


Met eenvoudige en speelse oefeningen kom je los van het drama van herhalende gedachten en gevoelens en ontwikkel je meer innerlijke rust. Zo kan je beter voelen wat je raakt; je ontwikkelt je voelvermogen zodat je kan zien wat je voelt. Zo krijg je meer oog en hart voor de alledaagse schoonheid in jouw directe omgeving. Je voelt in het hier en nu en je ziet in het hier en nu.

Ervaar jij onrustgevoelens en dagelijks stress?

Voor ieder die veel stressgevoelens ervaart door de veelheid aan allerlei prikkels, en daar geen juiste weg voor zichzelf in weet te vinden biedt Miksang Fotografie met oprechte creatieve expressie ontspanning en vreugdevolle zelfbekrachtiging. In de praktijk merk ik dat ieder met hooggevoeligheid (hsp) zich hier ook in herkent. Velen hebben de verschuiving gemaakt van de aandacht op de dagelijkse stress naar de aandacht op verwondering en alledaagse schoonheid. Ontdek zelf hoe je dezelfde wereld bekijkt met een frisse blik vanuit rust, onthaasting en directe verbinding. 

Wat Miksang Fotografie je oplevert

Je leert wakker te kijken en geraakt zien te voelen. Tegelijkertijd verbeter je op eenvoudige manier jouw foto's. Naast het eenvoudig fotograferen en eenvoudig je camera bedienen, leer je ook om je niet af te laten leiden door de veelheid aan knopjes op je camera, de veelheid aan mogelijkheden die op de camera aanwezig zijn én op je computer.


De wereld om ons heen - TV, media, de vele mogelijkheden op internet om nieuws en kennis op te nemen en de vele sociale platforms - helpt ons niet om gecentreerd en kalm te zijn. Vaak raken we hierdoor vooral versnipperd en als het ons genoeg frustreert denken we dat we met wilskracht iets anders tot stand kunnen brengen. Als je je minder laat afleiden en verleiden door de vele mogelijkheden en door alles om je heen kom je in je centrum van zijn terecht, in het centrum waar jouw ware creativiteit leeft.


Voelen, zien en fotograferen vanuit je kern kan je dit geven:

  • Verminderde stress
  • Loslaten van frustratie
  • Verbetering van je concentratie
  • Helpt je weer helder waar te nemen 
  • Laat je weer voelen in plaats van denken
  • Leert je verbonden in het moment te zijn
  • Hernieuwde en authentieke inspiratie


Ontdek hoe je met de discipline van spontaniteit (zelf)opgelegde strakke regels en hard werken kan loslaten. Gun jezelf een discipline van voelen wat je raakt, vriendelijkheid naar jezelf en de wereld, oprechte authentieke fotografische expressie en plezier. Ontdek hoe loslaten wat het eindresultaat moet worden een discipline van mindfulness is waaruit de mooiste foto's op natuurlijke wijze ontstaan!

Een aantal essentiële Miksang ervaringen

Puur leren fotograferen
Dit weekend heb ik geleerd om eens gas terug te nemen en met een open blik te wandelen om te ontdekken waardoor ik geraakt word. En dit dan zo puur mogelijk, beeldvullend te fotograferen. In alle rust. Heerlijk.
Wat deelnemers ervaren tijdens de Miksang Fotorgrafie workshop
Noortje Apeldoorn
Zien vanuit mijn hart
Ook nu weer blijkt, het begint en eindigt met jezelf. Ik vond de rust terug en liet me raken door alles wat er al in de omgeving is. Mijn enthousiasme voor het fotografisch vastleggen van de schoonheid in de eenvoud is terug en heeft zich zelfs verdiept. Mooie lesopbouw, diepgang en tijd voor reflectie. Vier dagen aaneen lijkt lang, maar het zette me direct op de rit.
Ervaring met Miksang Fotografie

Conny van Rijn

Ik ben geraakt...
Ik heb genoten van de trainings dagen samen. Stilstaan bij de flits van waarneming, verwoorden wat me gestopt heeft, zoveel mooie beelden om ons heen, Hèlen's kijk op Miksang, en de vele rondjes 'menselijke camera'.
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training
Caroline de Graaf

Leuk wetenschappelijk feitje

"Wetenschappers hebben recentelijk vastgesteld dat er ongeveer 400 herhalingen nodig zijn om nieuwe verbindingen in de hersenen te creëeren. Tenzij het spelenderwijs gebeurt, dan zijn er slechts 10 à 20 herhalingen nodig."

Dr. Kathryn Purvis

"Met een creatieve beoefening vinden

we een universele vreugde"

Dzigar Kongrtul Rinpoche

Eerst zelf ervaren wat Miksang voor je kan betekenen?

arrow_drop_up arrow_drop_down