Hèlen Vink - Miksang Fotografie Master



Met onbevangen kijken en een camera leer ik jou de magie van alledaagse schoonheid te Zien



20+

Opleidingsjaren in Tibetaans Shambhala boeddhisme & Dharmakunst

12+

Jaar gecertificeerd Miksang instructeur voor Europa

220+

Miksang Trainingen & Retraites
in Nederland & Europa gegeven

Verrast worden door de schoonheid van het alledaagse - daar word ik écht blij van. Mijn hartstocht ligt in de reis van het ervaren van pure creativiteit vanuit diepe ontspanning en de kracht van pure expressie. Ik maak foto's omdat fris zien en pure fotografische expressie mij ontzettend blij maakt - helemaal als de foto de frisheid van het eerste moment laat zien. 'Fris' is die allereerste milliseconde van iets wat ik zomaar zag, voordat mijn denken opstart.

Nog blijer word ik van fotografie als medium en bekrachtiging om wakker en verbonden in het nu te Zijn. Het delen van deze fotografische momenten is mijn bijdrage aan een mooiere wereld. Het is een eer mijn Miksang Methode van deze jonge kunstdiscipline door te geven aan jou, als jij ook geïnteresseerd bent is in het proces van pure waarneming en helder zien en de verrukking van natuurlijke poëtische foto's met oprechte fotografische expressie.

Meditatie

Meditatie in Actie in deze eerste stap leer je Kijken vrij van mentale invullingen, aannames, (ver)oordelen, en associaties.
Contemplatief Fotograferen is hoe je ervaart wat geraakt Zien is en eenvoudig vanuit innerlijke stilte fotografeert.

Mindful Zijn is mindful leren luisteren naar de intuïtie van jouw hart en dit vanuit meditatie-in-actie met fotografie opvolgt.

Miksang Fotografie helpt je oude denkpatronen loslaten 

Miksang Fotografie biedt je met jouw camera creatieve mogelijkheden om meer voluit te leven. Als je je minder verliest in het denken over de lastige dingen die je onvermijdelijk tegenkomt in je leven ervaar je meer innerlijke ruimte. Vrij van het vele denken, kan je onbevangen kijken en fris zien. Je komt los van je innerlijke onrust over wat je wel en niet wilt zien en wat je wel en niet wilt fotograferen. Laat je ambitie en hard werken los en land in het intuïtieve fotograferen.


Het vele denken is als wolken voor de zon. Maar de zon en het zonlicht zijn altijd aanwezig! Het gaat er niet om de zon of het zonlicht opnieuw te creëren, je ontdekt dat je de wolken voor de zon kan laten oplossen. 


In de Miksang Introductie Module leer je bewuster en ontspannen kijken, en opmerken wat je ziet vanuit je hart. Vanuit openheid, vriendelijke aandachtigheid en eerlijke expressie gun je jezelf in deze 4 dagen onthaasten én creatief in actie te komen. Ontdek hoe je eenvoudig kan fotograferen als mindfulness in actie met jouw camera, vanuit een kalme geest, open hart en wakkere ogen op één lijn.

Helen Vink Miksang Start

Miksang

Introductie

Zien vanuit je hart & de Miksang Methode

4-daagse retraite

23 t/m 26 maart

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Miksang
Fundament

Verbinding, Momenten & Visuele haiku

4-daagse retraite

2023

Helen Vink Miksang Exploring picto

Miksang

Essentie

Vorm als ruimte &  Ruimte als vorm

4-daagse retraite

2023/2024

Helen Vink Miksang Mastering picto

Miksang

Master

Essentiële Verdieping & Oneindige Ontvouwing

4-daagse retraite

2024

Met de online kennismakingslezing Zien vanuit je hart

miksang retraite Frankrijk, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, helen vink, miksang fotografie frankrijk, hèlen vink
Dompel je onder in de complete Miksang ervaring in twee achtereenvolgende modules: Miksang Introductie & Fundament Leer alle Miksang basisprincipes, ins & outs en kristalliseer jouw authentieke fotografische expressie


Nieuwe data! 31 aug. t/m 8 sept. 2023 | Retraitecentrum Dechen Chöling, Le Mas Marvent

Mindful fotograferen met Miksang heeft als doel beter te voelen wat je werkelijk ziet. Je leert vertrouwen wat je voelt en ziet vanuit je hart. Je gaat oefenen met tools om makkelijk afstand - op z'n minst 1,5 meter ;-) - van je gedachten te kunnen nemen zodat je minder vaak meegesleurd wordt in de stroom van gedachten die je dagelijks denkt. Eén specifiek kenmerk van dit doorlopend denken noemen we in Miksang 'de innerlijke dialoog'.

Als je met je aandacht opgaat in jouw innerlijke dialoog, is je visueel gewaarzijn niet beschikbaar en zie je niet echt veel. Want je denkt. Bewust met aandacht kijken vanuit innerlijke rust en ontspannen nieuwgierigheid, is hoe je ogen echt opengaan voor de alledaagse schoonheid.


Met eenvoudige en speelse oefeningen kom je los van het drama van herhalende gedachten en vastgelopen gevoelens, en ontwikkel je innerlijke rust en openheid. Je leert beter opmerken en subtiel voelen wat jou raakt; je ontwikkelt je voelvermogen. Zien vanuit je hart is voelen wat je ziet. Je ontwikkelt meer oog en hart voor de alledaagse schoonheid in jouw directe omgeving. Je voelt in het hier en nu, je ziet in het hier en nu, je ervaart verbinding in het hier en nu.

Voor ieder die veel stressgevoelens ervaart door de veelheid aan allerlei prikkels, en vooral door het vele denken, en daar geen juiste weg voor zichzelf in weet te vinden: Miksang Fotografie biedt door de ontspanning en plezier van geraakt zien en oprechte fotografische expressie de gewenste balans.

In de praktijk merk ik dat ieder met hoge gevoeligheid zich hier ook in herkent. Velen hebben de verschuiving gemaakt van aandachtig zijn op de dagelijkse stress naar aandachtigheid op verwondering en de alledaagse schoonheid op natuurlijke wijze naar je toe laten komen.

Ontdek hoe je dezelfde wereld bekijkt met een frisse blik vanuit rust, onthaasting en levendige verbinding in het hier en nu. 

Een aantal essentiële Miksang ervaringen

Puur leren fotograferen
Dit weekend heb ik geleerd om eens gas terug te nemen en met een open blik te wandelen om te ontdekken waardoor ik geraakt word. En dit dan zo puur mogelijk, beeldvullend te fotograferen. In alle rust. Heerlijk.
Wat deelnemers ervaren tijdens de Miksang Fotorgrafie workshop
Noortje Apeldoorn
Zien vanuit mijn hart
Ook nu weer blijkt, het begint en eindigt met jezelf. Ik vond de rust terug en liet me raken door alles wat er al in de omgeving is. Mijn enthousiasme voor het fotografisch vastleggen van de schoonheid in de eenvoud is terug en heeft zich zelfs verdiept. Mooie lesopbouw, diepgang en tijd voor reflectie. Vier dagen aaneen lijkt lang, maar het zette me direct op de rit.
Ervaring met Miksang Fotografie

Conny van Rijn

Ik ben geraakt...
Ik heb genoten van de trainings dagen samen. Stilstaan bij de flits van waarneming, verwoorden wat me gestopt heeft, zoveel mooie beelden om ons heen, Hèlen's kijk op Miksang, en de vele rondjes 'menselijke camera'...
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training
Caroline de Graaf

De wereld om ons heen, TV, media, de veelheid aan nieuws en dagelijkse informatie om op te nemen via internet en de sociale platforms, helpt ons niet om gecentreerdheid en kalmte te ontwikkelen. Vaak raken we versnipperd en als het ons genoeg frustreert denken we dat we met wilskracht iets anders moeten doen.

Als je je minder laat afleiden en verleiden door de vele mogelijkheden om je heen, en je je aandacht richt op het hier en nu, kom je in je centrum van zijn terecht. Dit is het centrum waar jouw ware en natuurlijke creativiteit woont, die heb je al in je.


Voelen, kijken, zien en fotograferen vanuit je kern kan je dit geven:

  • Verminderde stress
  • Loslaten van frustratie
  • Verbetering van je concentratie
  • Helpt je weer helder waar te nemen 
  • Laat je weer voelen in plaats van (teveel) denken
  • Werkelijke verbinding in het hier en nu
  • Hernieuwde en authentieke inspiratie
  • Integreren van intuïtief kijken
  • Een frisse blik op de wereld en jezelf
  • Eenvoudig je foto's verbeteren


Gun jezelf een vriendelijke discipline van voelen wat jou visueel raakt, met echte vriendelijkheid naar jezelf en de wereld. Ontdek hoe loslaten wat het eindresultaat moet worden meer verwondering en waardering geeft! De mooiste foto's ontstaan op natuurlijke wijze en leer oprecht en authentiek fotograferen.

"Wetenschappers hebben recentelijk vastgesteld dat er ongeveer 400 herhalingen nodig zijn om nieuwe verbindingen in de hersenen te creëeren. Tenzij het spelenderwijs gebeurt, dan zijn er slechts 10 à 20 herhalingen nodig."
Dr. Kathryn Purvis

"Met een creatieve beoefening vinden

we een universele vreugde"

Dzigar Kongrtul Rinpoche