Hèlen Vink - Miksang Fotografie Master



Met onbevangen kijken en een camera leer ik jou helder Zien en de magie van alledaagse schoonheid te ontdekken



20+

Opleidingsjaren in Tibetaans Shambhala boeddhisme & Dharmakunst

Jaar gecertificeerd Miksang instructeur voor Europa

Miksang Trainingen & Retraites
in Nederland & Europa gegeven

Verrast worden door de schoonheid van het alledaagse - daar word ik écht blij van. Mijn hartstocht ligt in de reis van het ervaren van pure creativiteit vanuit diepe ontspanning en de kracht van pure expressie. Ik maak foto's omdat fris zien en pure fotografische expressie mij ontzettend blij maakt - helemaal als de foto de frisheid van het eerste moment laat zien. 'Fris' is die allereerste milliseconde van iets wat ik zomaar zag, voordat mijn denken opstart.

Nog blijer word ik van fotografie als medium en bekrachtiging om wakker en verbonden in het nu te Zijn. Het delen van deze fotografische momenten is mijn bijdrage aan een mooiere wereld. Het is een eer mijn Miksang Methode van deze jonge kunstdiscipline door te geven aan jou, als jij ook geïnteresseerd bent is in het proces van pure waarneming, helder zien en de verrukking van natuurlijke poëtische foto's met oprechte fotografische expressie.

Meditatie

Meditatie in Actie in deze eerste stap leer je Kijken vrij van mentale invullingen, aannames, (ver)oordelen, en associaties.
Contemplatief Fotograferen is hoe je ervaart wat geraakt Zien is en eenvoudig vanuit innerlijke stilte fotografeert.

Mindful Zijn is mindful leren luisteren naar de intuïtie van jouw hart en dit vanuit meditatie-in-actie met fotografie opvolgt.

Miksang Fotografie biedt je creatieve mogelijkheden om meer voluit te leven, met behulp van jouw camera. Als je je minder verliest in het vele denken over de uitdagende dingen die ook bij het leven horen ervaar je meer innerlijke ruimte. Met praktische oefeningen stabiliseer je onbevangen kijken en fris zien, en vanuit innerlijke ruimte ontdek je de alledaagse schoonheid.

Met deze contemplatieve benadering van fotografie leer je makkelijker je vele denken pauzeren en los je je innerlijke onrust op over wat je wel en niet wilt zien, en wat je wel en niet wilt fotograferen. Je laat de wereld om je heen even met rust én je hoef je niet meer te zoeken naar 'mooie foto's.


Het vele denken is als een wolkendek voor de zon. De zon is namelijk altijd al aanwezig! Het gaat er niet om de zon of het zonlicht opnieuw te creëren; je ontdekt de gaten tussen de wolken, je leert hoe je de wolken voor de zon kan oplossen en hoe je je afstemt op het zonlicht. 


Je leert bewuster wakker kijken, moeiteloos je vele denken te ontspannen door het opmerken wat je ziet vanuit je hart te trainen. Je traint fris zien. Vanuit openheid, wakkerheid, vriendelijke aandachtigheid en fotografische expressie gun je jezelf diepe onthaasting én oprecht creatief in actie zijn. Ontdek hoe je eenvoudig fotografeert als mindfulness-in-actie met jouw camera vanuit een kalme geest, open hart en wakkere ogen op één lijn.

Helen Vink Miksang Start

Miksang

Introductie

Zien vanuit je hart & de Miksang Methode

4-daagse retraite

23 t/m 26 maart

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Miksang
Fundament

Verbinding, Momenten & Visuele haiku

4-daagse retraite

2023

Helen Vink Miksang Exploring picto

Miksang

Essentie

Vorm als ruimte &  Ruimte als vorm

4-daagse retraite

2023/2024

Helen Vink Miksang Mastering picto

Miksang

Master

Essentiële Verdieping & Oneindige Ontvouwing

4-daagse retraite

2024

Met de online kennismakingslezing Zien Vanuit Je Hart

miksang retraite Frankrijk, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, helen vink, miksang fotografie frankrijk, hèlen vink
Dompel je onder in de complete Miksang ervaring in twee achtereenvolgende modules: Miksang Introductie & Fundament Leer alle Miksang basisprincipes, de ins & outs van kijken en zijn en verinnerlijk jouw authentieke fotografische expressie


Nieuwe data! 31 aug. t/m 8 sept. 2023 | Retraitecentrum Dechen Chöling, Le Mas Marvent

In Miksang Fotografie ligt de nadruk op het beter voelen wat je werkelijk ziet. Je leert herkennen wat je voelt en vertrouwen wat en wanneer je ziet vanuit je hart. Je oefent met tools en instructies om makkelijker afstand van je gedachten te kunnen nemen, zodat je minder vaak meegesleurd wordt in de stroom van gedachten die je dagelijks en doorgaand denkt. Een specifiek kenmerk van dit doorlopend denken noemen we in Miksang 'de innerlijke dialoog'.

Als je met je al je aandacht opgaat in jouw innerlijke dialoog, ben je visueel niet wakker en zie je niet veel; want je denkt. Bewust met aandacht kijken vanuit innerlijke rust en ontspannen nieuwgierigheid, ervaar je hoe je ogen echt opengaan voor de alledaagse schoonheid.
Je ontwikkelt innerlijke rust en openheid, en ontwikkelt je voelvermogen en zie je dezelfde wereld met nieuwe ogen.

Een aantal essentiële Miksang ervaringen

Puur leren fotograferen
Dit weekend heb ik geleerd om eens gas terug te nemen en met een open blik te wandelen om te ontdekken waardoor ik geraakt word. En dit dan zo puur mogelijk, beeldvullend te fotograferen. In alle rust. Heerlijk.
Wat deelnemers ervaren tijdens de Miksang Fotorgrafie workshop
Noortje Apeldoorn
Zien vanuit mijn hart
Ook nu weer blijkt, het begint en eindigt met jezelf. Ik vond de rust terug en liet me raken door alles wat er al in de omgeving is. Mijn enthousiasme voor het fotografisch vastleggen van de schoonheid in de eenvoud is terug en heeft zich zelfs verdiept. Mooie lesopbouw, diepgang en tijd voor reflectie. Vier dagen aaneen lijkt lang, maar het zette me direct op de rit.
Ervaring met Miksang Fotografie

Conny van Rijn

Ik ben geraakt...
Ik heb genoten van de trainings dagen samen. Stilstaan bij de flits van waarneming, verwoorden wat me gestopt heeft, zoveel mooie beelden om ons heen, Hèlen's kijk op Miksang, en de vele rondjes 'menselijke camera'...
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training
Caroline de Graaf

De wereld om ons heen, TV, media, politiek; de veelheid aan nieuws en dagelijkse informatie om op te nemen via internet en de sociale platforms, helpt niet om rust en kalmte te ontwikkelen. Het valt niet mee om dicht bij jezelf te blijven. Vaak raak je versnipperd, ga je ongewild/ongemerkt mee in polariteiten of sluit je je af. Als het je genoeg frustreert is een veel beproefde route om met wilskracht het anders te moeten doen. Dit is hard werken en vermoeiend, en is het logisch dat er veel overbelasting en burnout is in de westerse samenleving.

Hoe laat je je minder laat afleiden en verleiden door de veelheid om je heen? Als je je aandacht richt op contact maken in het hier en nu met wat positief en harmonieus resoneert, kom je op natuurlijke wijze in je kern van zijn en zien terecht. In je gezonde kern huist jouw ware en natuurlijke creativiteit.


Fotograferen met je ogen, hart en geest op één lijn kan je dit geven:

  • Verminderde stress
  • Loslaten van frustratie
  • Verbetering van je concentratie
  • Helpt je weer helder waar te nemen 
  • Laat je weer voelen in plaats van (teveel) denken
  • Werkelijke verbinding in het hier en nu
  • Authentieke inspiratie
  • Integreren van intuïtief kijken
  • Een frisse blik op de wereld en jezelf
  • Eenvoudig je foto's verbeteren

"Wetenschappers hebben recentelijk vastgesteld dat er ongeveer 400 herhalingen nodig zijn om nieuwe verbindingen in de hersenen te creëeren. Tenzij het spelenderwijs gebeurt, dan zijn er slechts 10 à 20 herhalingen nodig."
Dr. Kathryn Purvis

"Met een creatieve beoefening vinden

we een universele vreugde"

Dzigar Kongrtul Rinpoche