🗓 15 december | 14:00-15:30 uur
🗓 15 december | 14:00-15:30 uur
Gratis mini-Miksang Masterclass:
Ontdek de kracht van pure waarneming, alledaagse schoonheid & contemplatief fotograferen.
Dit webinar gaat over de unieke combinatie van mindful waarnemen en contemplatieve fotografie, volgens de Miksang benadering van fotografie.
Hèlen Vink neemt je in deze mini-Masterclass mee in van hoe je puur kunt waarnemen en de alledaagse schoonheid om je heen kunt ontdekken.
Hierin licht Hèlen enkele kernaspecten toe hoe je makkelijk en op natuurlijke wijze foto's verbetert vanuit pure waarneming - niet vanuit technische trucjes en niet vanuit ambitieus op zoek gaan naar het perfecte plaatje. Juist niet.
Met Miksang nodig je jezelf uit om met open aandacht en zonder oordeel te kijken. Dit helpt je om met behulp van fotografie op een diepere manier verbinding te maken met de directe wereld om je heen én met jezelf.
Miksang betekent 'Goed Oog'
'Goed' verwijst naar de aanwezigheid van alledaagse schoonheid, die altijd al aanwezig is, onvoorwaardelijk, niet afhankelijk van plekken, tijdstippen, of je wel of niet talent hebt om dit te zien.
'Oog' is je inherente mogelijkheid tot helder zien en ontwaken en dat je de alledaagse schoonheid al kan zien.
En één van de betekenissen van het woord Miksang is pure waarneming, zuivere waarneming: dit is waar je je op af kan stemmen én is de directe ervaring van fris zien.
En onzuivere waarneming is de ervaring wat ontstaat door de ruis van je vele denken; oordelen, meningen en overtuigingen die je razendsnel denkt, en de emoties die hieruit voortkomen. Dit vormt een barrière, een sluier tussen jou en de wereld om je heen.
In 3 stadia van pure waarneming naar de foto
In het fotograferen vanuit de Miksang benadering ligt de nadruk in eerste instantie op het proces van waarneming. Hier is de camera nog niet in beeld!
- Wat is zintuigelijke waarneming?
- Hoe werkt het mechanisme van kijken en zien?
- En hoe ontwikkel je rust en kalmte tijdens het doen met fotograferen, én in je dagelijks leven?
De magie van alledaagse schoonheid
De essentie gaat over je afstemmen op zuivere waarneming. En vanuit deze onbelemmerde staat van zijn & zien ontdek je de alledaagse schoonheid. Dit is magisch.
En echt, deze schoonheid zoek je niet en die vind je niet...
Eerst onthaast je: in denken en doen.
.
Deze magie is de ervaring van je verwonderen, als een kinderlijke verwondering. De meesten van ons zijn dit grotendeels vergeten, of we redeneren dit vaak al snel weg.
> Misschien heb je al eens prachtige Miksang foto’s gezien en vraag je je af hoe je zelf zulke foto's kunt maken?
> Of misschien denk je dat je al in de Miksang-stijl fotografeert?
Het mooie van Miksang is dat iedereen dit soort foto’s kan maken, iedereen heeft het Miksang Goed Oog'.
Miksang foto's zijn het resultaat van tot volledige stilstaand komen en écht begrijpen wat je hebt gezien. Met het contemplatieve proces van rustig kijken en blijven kijken, dwars door allerlei gedachten heen, blijf je bij de pure waarneming. Aan het einde van dit proces druk je op de knop.
De knop indrukken is namelijk het makkelijkst!
Wat je kan leren is opmerken wat er voor visueel jou resoneert, in de veelheid van de visuele wereld en dwars door allerlei afleidingen heen.
> Externe afleidingen - foto's van andere fotografen die je onthoudt en naar streeft, de constante stroom van meningen/ideeën via de media, druk vanuit school, je ouders, je werkomgeving, en de oplopende onrust in de wereld.
> Interne afleidingen - je eigen denkhoofd, je innerlijke reacties op van alles en nog wat en zelfopgelegde druk.
- Merk je (nog) niet op wanneer je iets zuiver en helder ziet?
- Vraag je je af wat dat pure en zuivere zien eigenlijk is en of jij dat ook ervaart?
- Denk je dat je er een speciaal talent voor nodig hebt?
- Ervaar je al bewust zuiver en helder zien maar twijfel je vaak?
- Ben je je fotografische of creatieve inspiratie kwijt?
- Fotografeer je vaak dezelfde soort foto's?
- Ziet de wereld er vaak dof uit, en denk je dat ergens anders heen moet gaan, of dat je een andere camera/lens nodig hebt?
Ontspan je vele denken
Om zuiver waar te nemen ontspan je eerst je denken, je kalmeert allerlei wolken van gedachten: wat je wel en niet leuk vindt, wat je wel en niet wilt fotograferen.
De sluier tussen jou en je directe omgeving
Overtuigingen en sterke meningen en oordelen over de wereld en jouw omgeving kan je niet wegdenken. Wel ontrafelen.
Dit vele denken, wat wolken van gedachten creëert, vormt namelijk een barrière, een sluier tussen jou en de directe wereld om je heen.
Veelal zie je de wereld vanuit jouw benoemingen, meningen, overtuigingen, aannames en associaties.
Dit belemmert je pure creatieve expressie met fotografie.
Als je deze sluier oplicht - deze mistige dualistische barrière tussen jou en de wereld om je heen - dan kan je zuiver en puur, ongefilterd, onbelemmerd zien.
Uhhh, da's natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan...!
Ik licht dit verder toe en je kan je vragen stellen.
Zie ik je daar?
- Ben je vastgelopen in je fotografie?
- Mis je inspiratie in het kijken en in het fotograferen?
- Ligt je camera al te lang stil?
- Ben je het zoeken naar 'mooie foto's' moe?
- Heb je het gevoel dat je iedere keer dezelfde foto's fotografeert?
- Voel je je vaak dof en ongeïnspireerd?
- Wil je meer mindful, intuïtief en eenvoudig leren fotograferen?
Ja joh, heel herkenbaar...
