ONLINE MIKSANG VERVOLG

EENVOUD


Integreer eenvoudig kijken, geraakt zien & eenvoudig Miksang fotograferen 

Eenvoudig kijken & zien

Nu jouw Goed Oog ontwaakt is, verdiep je eenvoudig kijken en één iets tegelijk zien

Ontdek eenvoud

Ontdek met een frisse blik 'eenvoud' in jouw alledaagse omgeving

Eenvoudig fotograferen

Leer eenvoudig fotograferen met de Miksang Methode
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Op slag verliefd

Voordat Hèlen Vink met Miksang Fotografie kennismaakte fotografeerde ze zoals ze het leerde op de kunstacademie en de fotografie-opleiding,en had ze zich als kunstenaar een kenmerkende stijl eigen gemaakt. De uitvoering van een nieuw project begon altijd met het bedenken van een idee of concept, wat ze met de camera uitvoerde met een 'solide' conceptuele onderbouwing. Het proces van creatief fotograferen is hier een mengeling van op zoek gaan en spontane ingevingen onderweg. Hier werd Hèlen op den duur moe en moedeloos van.

Ze werd op slag verliefd op Miksang Fotografie, toen ze hier in 2006 mee kennismaakte. Ze begreep meteen de kracht van waarneming en de eenvoudige schoonheid vanuit het hart, en hoe je dit met de camera eenvoudig en oprecht kan uitdrukken! Haar ervaringen van fotografie, kunst, dharmakunst, mindfulness-meditatie en boeddhisme vielen op een toegankelijke en poëtische manier plotsklaps samen. 

Hèlen Vink heeft Miksang Fotografie naar Nederland gebracht, is gecertificeerd Miksang instructeur en geeft sinds 2009 Miksang trainingen en Miksang Masterclasses in Nederland en Europa. 

Iedere dag ontdekt Hèlen opnieuw de natuurlijke schoonheid die altijd en reeds aanwezig is, en ervaart ze een doorgaande verliefdheid op de alledaagse wereld. Steeds vaker ervaart ze moeiteloos verbinding. Zonder hard te werken en zonder te zoeken, vanuit wakkere ontspanning en verwondering. In het hier en nu. 

De magie van alledaagse schoonheid zie je vanuit beschikbaarheid - dit is een hartgegeven garantie! 'Fris' zien laat je toe, je komt volledig tot stilstand. Je fotografeert vanuit innerlijke rust. Eén moment tegelijk, vrij & vreugdevol!

Hoe zie je eenvoud?

Over eenvoudig & eenvoud

Het kenmerkende van de Miksang benadering van fotografie is eenvoud. Dit zit 'm in eenvoudig kijken en één iets tegelijk zien. Hoe doe je dat in een volle visuele wereld en met een druk hoofd? Dan volgt het proces van eenvoudig fotograferen, om de kenmerkende eenvoud van de Miksang foto's te laten ontstaan.

In jouw Miksang Basis training heb je kennis gemaakt met de principes van Miksang Fotografie: het proces van waarneming over kijken, zien en geraakt zien, beschikbaar zijn, en open zijn om de flits van waarneming te kunnen ontvangen en opmerken. Met de drie foto-opdrachten en drie besprekingen heb je jezelf en de wereld om je heen met nieuwe ogen ervaren. Je ziet meer, bent al meer rustig geworden, en je geniet wellicht meer van wat er de hele tijd reeds al om je heen aanwezig is. En je hebt ervaren dat loslaten als het niet gaat lukken of je merkt dat je te hard aan het werk bent altijd een mogelijkheid is.

Simpelweg één iets zien, één iets fotograferen - jouw Miksang verdieping

De intentie 'eenvoud' geeft je een poëtische verdieping in deze Miksang benadering van fotografie en het proces van zuivere waarneming. Je ontwikkelt jouw Goed Oog' verder en stabiliseert jouw frisse blik. Met deze intentie en nieuwe visuele oefeningen breng je je wakkere ogen, kalme geest open hart op één lijn: simpelweg één iets zien en één iets fotograferen op natuurlijke en tedere wijze. 

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Jouw Goed Oog is actief

Miksang betekent 'Goed Oog' en verwijst naar de alledaagse schoonheid en jouw helder zien.
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Zien vanuit je hart

Kijken doe je zodra je je ogen opent en zien gebeurt. Geraakt zien vindt plaats in en vanuit je hart.
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Onbevangen kijken

Beschikbaar zijn is de staat van zien zonder direct te denken en indelen in 'leuk' en 'niet leuk' - onbevangen!

Helen Vink Miksang Mastering picto

Rust & onthaasten

Vanuit een kalme geest herken je zomaar iets zien: je voelt het en komt tot volledige stilstand!
Helen Vink Miksang Mastering picto

Eenvoudig fotograferen

Met je compact of systeem camera of spiegelreflex camera: je leert eenvoudig en precies fotograferen.
Helen Vink Miksang Mastering picto

Thuis verder oefenen

Je stabiliseert jouw Miksang-basis met langzaam kijken en langzaam fotograferen.
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie
€ 297,-
€247,-

Jouw Miksang vervolg met: Eenvoud

De eerste editie van deze 4-delige online Miksang training is nu beschikbaar - je kunt direct starten!

💡 Prijs €297,- (ter waarde van €490,-)

💳 Betaling in 2 of 3 termijnen mogelijk


Wat brengt deze training je?

Met de vervolgopdracht Eenvoud in 4 delen:

✔️ Stabiliseer je je vertrouwen in geraakt zien en stilstaan.

✔️ Leer je flits van waarneming herkennen en niet forceren.

✔️ Integreer je de 5-stapsgewijze Miksang Methode met de intentie Eenvoud.

✔️  Ga je dieper in op slow fotografie en langzaam kijken, voor een oprechte en ontspannen manier van fotograferen. 


Hoe werkt het praktisch?

 📌 8 weken begeleiding

📌 Ritme & structuur
• Na elke foto-opdracht heb je 2 weken de tijd om te oefenen en fotograferen.

• Fotobesprekingen om de week, zodat je fris in de Miksang Flow  blijft en het geleerde uit de fotobesprekingen direct kunt toepassen.


Wat krijg je?

  • 4 modules en 20+ videolessen met visuele oefeningen en verdieping over waarneming.
  • 4 live fotobesprekingen via Zoom voor persoonlijke begeleiding.
  • Stapsgewijze instructies per module om eenvoudig, precies en oprecht fotograferen met de Miksang Methode.

Alledaagse schoonheid is eenvoudig - alleen zijn wij niet zo eenvoudig ;-)

eenvoud, online miksang cursus,, miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp
  • Zelf ervaren hoe je je innerlijke rust verder verdiept met Miksang fotografie?
  • Ervaar hoe je eenvoud ziet en eenvoudig iets ziet.
  • Verbind je je echt met wat je geraakt ziet?
  • Met jouw hernieuwde blik zie je nu al veel meer! 
  • Verdiep jouw ontdekking van alledaagse schoonheid met eenvoud.
  • Wil je meer vertrouwen in geraakt zien ontwikkelen?
  • Wil je vaker echt stil kunnen blijven staan?
  • Leren hoe je comfortabel wordt in het niet-weten, vertouwd raakt met de onzekerheid en vrije val van niet hoeven weten wat en wanneer je gaat zien?
  • Leren hoe je eenvoudige authentieke foto's maakt zonder te zoeken?
  • Ontdekken hoe de poëzie van alledaagse schoonheid jou eenvoudig tegemoet komt?
  • Ontdek de rijkdom van Eenvoud

    Tijdelijke aanbieding

    Met nieuwe oefeningen en deze eenvoudige Miksang foto-opdracht verdiep je wakker kijken, geraakt zien en oprecht fotograferen.

    Je visueel bewustzijn wordt wakkerder én je verbetert makkelijk je foto's, op een vreugdevolle speelse wijze.

    €297,- ter waarde van €495,-
    AANBIEDING €297,-  Nu nog  voor €247,-!
    • 20+ videolessen
    • Download de bijlage over 'Eenvoud'
    • Nieuwe visuele oefeningen
    • Met de oefening: 'slow fotografie'
    • De diepte in met 1 intentie 'eenvoud'
    • 4 Miksang foto-opdrachten 'eenvoud' met praktische instructies
    • 4x live online Zoom groepsbespreking
    • Leer bewust pauzeren, stilstaan en stilzitten
    • Miksang App voor op je smartphone
    • Jouw Miksang foto's delen in de Miksang Community
    • Regelmatig updates en aanpassingen
    • 1 jaar toegang tot de training
    • Deze online training is ook de perfecte voorbereiding voor de live 3-daagse Miksang 2 vervolgretraite 'Ware Verbinding & Velden van Waarneming'
    • Deze online training is een diepgaande Miksang training, ook om te herhalen en je Miksang beoefening op te frissen

    Start:

    Wanneer jij wilt, begin je. Je hebt een jaar toegang tot alle lessen.

    Fotobespreking:

    Op een maandag, woensdag of vrijagavond om 19.30 uur

    👉 Eerstvolgende fotobespreking Deel 1: maart 2025.

    Welke verdieping brengt deze Miksang training je?

    Je verschuift van bezig zijn met het resultaat naar het ervaren van open en zuivere waarneming. Je herinnert jezelf hoe je geniet van geraakt zien en traint onbevangen kijken en echt 'fris' zien.

    Wat betekent fris zien?

    • Opmerken en toelaten wat je intuïtief raakt
    • Je blik openen zonder oordeel of verwachting
    • Schoonheid herkennen in het alledaagse, overal om je heen

    Dit wordt jouw nieuwe normaal: meer schoonheid zien in je dagelijkse leven. 

    Wat ontwikkel je?

    • Dieper inzicht in hoe je kijkt en zietBewustzijn van denkprocessen die je waarneming beïnvloedenKalmte om afleiding en associatief denken los te latenVertrouwen in je directe waarneming

    Innerlijke stilte & intentie

    Je leert leunen in het niet-weten, zonder te forceren of te grijpen.

    Door het zetten van bewuste intenties en de Miksang Methode toe te passen − van flits van waarneming, de knop indrukken tot je foto-selectie − ervaar je steeds vaker de moeiteloosheid van contemplatief fotograferen.

    Veel gestelde vragen over de online Miksang training

    Miksang Vragen Online training

    Hoe krijg ik de instructies en de foto-opdrachten?

    Na aanmelding krijg je toegang tot de online leeromgeving van de Miksang Academy. Je kunt deze gebruiken via je computer, laptop of smartphone met de app 'Huddle'.

    • Start direct: Begin met de introductielezing en fotopresentatie als voorbereiding.
    • Eerste sessie: Je krijgt videolessen over waarneming waarin Hèlen je stap voor stap begeleidt met visuele oefeningen, je eerste foto-opdracht, het selecteren van je foto's en hoe je deze instuurt voor de live fotobespreking.
    • Vervolgopdrachten: De videolessen voor de 2e en 3e foto-opdracht staan na elke fotobespreking klaar, inclusief uitleg en visuele oefeningen.

    De videolessen zijn afkomstig uit eerdere live Zoom-lessen en vormen een beproefd onderdeel van de eerste versie van de online training. Bij elke opdracht zie je duidelijke voorbeelden en krijg je begeleidende instructies voordat je zelf op pad gaat.

    Wat is de Huddle App?

    Huddle is een online platform waar je toegang hebt tot de leeromgeving voor Miksang en de Miksang Community. Hier leer je alles over Miksang fotografie.

    Je kunt de opdrachten volgen wanneer het jou uitkomt, via je telefoon (met de Huddle app) of via onze website op je laptop, desktop of iPad.

    Hoe stuur ik mijn Miksang foto-opdrachten in?

    De opdrachten stuur je in met www.wetransfer.com
    Deze website heeft een gratis service en hiervoor hoef je je dus niet aan te melden of te betalen.

    Met welke camera kan ik de online Miksang training volgen?

    Je kunt de training volgen met elke camera, zolang je deze op half-automatisch kunt instellen. Voor de eerste opdracht kun je helemaal automatisch beginnen. Daarna gebruik je de Av-stand (Aperture Value), de diafragmavoorkeur waarmee je de scherptediepte bepaalt.

    In Miksang Fotografie draait het erom dat jouw foto laat zien hoe jij jouw waarneming hebt ervaren. Het enige wat je hiervoor fototechnisch echt hoeft te leren, is hoe je het diafragma instelt. Dit wordt tijdens de training eenvoudig en stap voor stap uitgelegd.

    • Gebruik je een smartphone?
    De eerste opdracht kun je prima met je smartphone doen. Daarna is het aan te raden om een camera te gebruiken. Heb je (nog) geen camera? Overweeg er een te lenen of vraag Hèlen om advies over een geschikte camera als je van plan bent er één aan te schaffen. Met een camera kan je in Deel 2 & deel 3 je waarneming nog beter vastleggen op de manier zoals jij deze zag.

    Welke lens heb ik nodig?

    Een digitale camera met een allround zoomlens waarbij het mogelijk is half-automatisch te fotograferen is aan te bevelen. Een lens met een vast brandpunt afstand, waar je niet mee kan inzoomen is niet aan te raden.

    Een compact camera met redelijke zoom en waar een macrofunctie op zit (zie het icoontje van een bloemetje) is helemaal prima.

    Let op: een speciale macrolens voor bij een systeem camera of spiegelreflex camera is niet geschikt voor deze workshop.

    Twijfel je hierover? Aarzel niet om contact op te nemen!

    Heb ik ervaring in meditatie of mindfulness nodig?

    Nee hoor, je kan zo instappen en al doende ervaar je mindful kijken en meditatief zien. Dit zijn ervaringen die je van nature al kent, maar nu bewuster gaat ervaren. Als je hier al wel ervaring in hebt, dan zal dit een verdieping van jouw mindfulness meditatie geven.

    Kan ik de Miksang foto-opdrachten ook met de camera van mijn smartphone/mobiele telefoon meedoen?

    De Miksang training is ingericht voor een digitale camera waarmee je de scherptediepte kan instellen. Natuurlijk kan je de online training helemaal volgen met de camera van je smartphone/mobiele telefoon, maar niet alle modules en gedeeltes uit de foto-besprekingen zijn dan voor jou van toepassing.

    Als je ervoor kiest om met de smartphone mee te doen weet dan dat je bepaalde delen van de bespreking niet van toepassing zijn voor jou omdat bijvoorbeeld de scherptediepte en sluitertijd op een smartphone heel anders werkt als op een camera.

    Scherptediepte is één van basiselementen van de techniek van fotografie die je gaat leren op eenvoudige en praktische wijze, en ook bespreken in Miksang en dit is meteen de belangrijkste!

    Hoe ontvang ik de bespreking van mijn foto's?

    Deze worden live besproken met Zoom op een maandag-, dinsdag of vrijdagavond. Van 19.30 - 21.30 uur, afhankelijk hoeveel deelnemers er zijn.

    Hoeveel uur ben ik bezig met de online training? Hoelang heb ik toegang?

    De tijdsinvestering is afhankelijk per persoon, maar hier is een overzicht.

    • Miksang lezing: bestaat uit 5 modules met 14 korte video's en duurt in totaal ongeveer 1,5 uur.
    • De 'Zelf aan de slag met Miksang': Bevat 8 modules met 22+ video' s. De tijdsduur hangt af van jouw tempo. Het is aan te raden de visuele oefeningen en de foto-opdracht op dezelfde dag te doen, waarvoor je een ochtend of middag kunt uittrekken. Maar je kunt het ook over meerdere dagdelen verspreiden.
    • Planning; Ieder deel vindt om de week plaats. Dit geeft je de ruimte om de videolessen, de visuele oefeningen en de foto-opdrachten in je eigen tempo te doen en na iedere fotobespreking je ervaringen te laten bezinken.
    • Totale duur: De training beslaat in totaal 6 weken.

    • Toegang: Je hebt één jaar toegang tot de training.

    Heb ik fotografie ervaring nodig? En hoeveel fotografische techniek heb ik nodig?

    Nee, je hebt niet persé fotografie-ervaring nodig.
    Na de eerste fotobespreking volgt een uitleg over het nut en de functie van het instellen van de scherptediepte met de Av (of A) instelling.
    De rest van de training gaat over het synchroniseren van jouw ogen, geest en hart, en hoe je deze ervaring zo eenvoudig mogelijk uitdrukt met de camera.

    In de Miksang benadering van fotografie krijg je op eenvoudige wijze scherptediepte uitgelegd, en al doende krijg je dit snel onder de knie.