Opleiding Miksang Fotografie

Onbevangen Kijken en fris Zien

Kijken doen we met onze ogen en zien gebeurt vanuit ons hart.

Als we iets zien vanuit ons hart, ervaren we fris zien - de ervaring van geraakt zien, de ervaring van levendige waarneming.

Fris zien geeft een gevoel van sprankeling en geeft plezier en energie.

Alledaagse schoonheid vanuit Wakkerheid

In Miksang ligt de nadruk op het proces van waarneming en op de ervaring van geraakt zien. Als we ervaren hoe wij waarnemen, en we begrijpen hoe we kijken en zien worden we wakker. Vanuit deze wakkerheid ontdekken we alledaagse schoonheid.

Fotograferen vanuit Openheid
In deze contemplatieve benadering van fotografie leren we om geen idee te hoeven hebben over wat te fotograferen.
Als we loskomen van het doorgaande denken over wat we zien en minder verleid worden door meningen en oordelen en wat we wel en niet willen landen we in innerlijke stilte. Vanuit deze open staat van wakker zijn en zien komen we los van wat we wel en niet willen fotograferen.
De alledaagse schoonheid, die altijd en reeds aanwezig is, wordt zichtbaar. Zo komen we in het plezier van geraakt zien en kunnen we leren te fotograferen vanuit ons hart

Onze gezonde kern van Fundamentele Goedheid
Met iedere ervaring van geraakt zien en de ontdekking van een schittering van alledaagse schoonheid raken we tegelijk onze fundamentele gezonde kern aan. Deze gezonde kern is onze basis; van fundamentele goedheid en onze inherente mogelijkheid om de alledaagse schoonheid te zien.

De vreugde van hart, geest en ogen op één Lijn

We openen ons hart, kalmeren ons drukke actieve denken en kijken met een onbevangen blik. Dit is hoe we ons hart, geest en ogen op één lijn brengen. Van hieruit verbinden we ons met onze directe omgeving, en we laten wat ons tegemoet komt binnenkomen. We maken onszelf los van het duwen en trekken van wat we willen zien en niet willen zien. En als (hobby)fotograaf laten we los wat we willen fotograferen en niet willen fotograferen. We komen los van de dualiteit van ergens voor en tegen zijn, want dit is best wel een inspanning. We ontspannen op eenvoudige wijze.
Vooral in het begin heeft dit enige moed en onbevreesdheid nodig, om te kunnen zijn met wat er al is en wat we zien. Om zonder weerstand toe te laten wat we zijn. We zijn uitgelijnd, en hier komt een grote vreugde uit voort! 

De kracht van Uitgelijndheid
Als we de kracht van uitgelijndheid van lichaam en geest ervaren én voelen, voelt dat vaak als moeiteloos en tijdloos. Dit geeft ook een diep gevoel van ons waardig en onbevreesd voelen. We zijn uitgelijnd en in balans, voor even of wat langer. Het gaat namelijk ook weer voorbij, omdat we opgaan in de drukte van de dag, stress of we hebben goed getrainde patronen waar onze energie niet-productief wegvloeit. En ook dat is oké, want er komt uit altijd een moment waarin we weer verlangen naar fris en nieuw en overtollige balast overboord werpen.

Uitgelijndheid in actie geeft Energie

Met ons hart, geest en open op één lijn geven we expressie met onze camera, en kunnen we uitgelijndheid-in-actie ervaren.
De ervaring van uitgelijndheid heeft een natuurlijke frisheid, en twijfel en ongeloof verdwijnt. Het geeft ons energie en inspiratie.
In Miksang betekent dit dat we écht kunnen kijken. Hoe vaker we dit oefenen hoe makkelijker het wordt om vanuit niet in balans weer in balans te komen, hoe meer energie we krijgen. Dit is de kracht van uitgelijndheid.

Fotografie als Meditatie-in-actie

Miksang Fotografie is meditatie-in-actie en mindfulness-in-actie en uitgelijndheid-in-actie. Innerlijke stilte is de actie van non-actie. Innerlijke stilte is beweging van onze aandacht die naar binnen gaat. Miksang fotografie is de actie van meditatie-in-actie en mindfulenss-in-actie die naar buiten gaat. Zo lopen we op de twee benen van non-actie en actie; van naar binnen gaan en naar buiten gaan. Fotografie is het medium om onze creative expressie en het zijn in balans te brengen. Fotograferen wordt zo een speelse en diepe beoefening, waarin we innerlijke stilte stabiliseren en heel praktisch leren hoe we onze foto's verbeteren.

Goed Oog
Miksang is een Tibetaans woord wat zich laat vertalen zich als 'Goed Oog'. 'Goed' verwijst naar de fundamentele goedheid, van onszelf, alle dingen en situaties in onze omgeving en in de wereld. 'Oog' verwijst naar onze inherente mogelijkheid om de dingen te kunnen zien zoals ze zijn, vrij van betekenis en oordelen. Als we een ervaring van Goed Oog hebben kunnen we dit met onze camera oprecht en vriendelijk en elegant uitdrukken.