miksang online, miksang, miksang fotografie, miksang, miksang fotografie, yoga, miksang retraite, spiritualiteit, al;ledaagse schoonheid, meditatie, mindful fotografie, contemplatieve fotografie , helen vink

Miksang Online Overzicht
Jouw alledaagse schoonheid zien


Kijk wakker naar jouw wereld, zie fris en verbeter je eenvoudig je foto's

Kennismakingslezing

Maak kennis met Miksang Fotografie en met zien vanuit je hart

1 Miksang opdracht

Start zelf eenvoudig met mindful kijken, ga op pad met een Miksang foto-opdracht
5 Miksang opdrachten
Leer de complete basis van Miksang Fotografie en zien vanuit je hart
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Wil jij niet alleen mooie foto's, maar ook verbindend kijken en geraakt zien ervaren?

In de Miksang online module maak je kennis met de basis van Miksang Fotografie; wat het is en hoe doe je dit?

Te beginnen met de principes van pure waarneming, onbevangen kijken en helder zien: hoe kijk je, wat is ontwaakt kijken, wat is geraakt zien; hoe werkt dit voor jou?

In het nu is het te zien want de vraag is niet waar de alledaagse schoonheid te zien is, maar wanneer? Niet later, of straks, daarnet of toen dat moment vorige week, altijd in het nu!

Een meditatieve staat van openheid is de basis hoe de schoonheid van de gewone alledaagse dingen je tegemoet komt, nog voor je je camera hebt opgepakt.

Nu kan je zelf van start gaan. Ontdek zelf hoe je met wakkere ogen, een kalme geest en open hart op één lijn opnieuw leert  kijken naar jouw dagelijkse omgeving, je geraakt zien ervaart en deze ervaring leert fotograferen.

Helen Vink Miksang Start

Ervaar jouw Goed Oog

Miksang betekent 'Goed Oog' en is een contemplatieve vorm van fotografie waarmee je jouw ervaring van geraakt zien leert herkennen.
Helen Vink Miksang Start

Zie vanuit je hart

Kijken doe je met je ogen en zien gebeurt in je hart en vanuit je hart. De ervaring van geraakt zien is altijd een voelbare ervaring.
Helen Vink Miksang Start

Mindful kijken doe je zo

Als jouw denken kalmer is heb je  meer innerlijke ruimte om open, onbevangen, nieuwsgierig te kijken. Vrij van indelen in voor- en afkeur.

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Vanuit rust & onthaasten

Om mindful te kunnen kijken begin je eerst je denkende geest te ontspannen. Rust  en onthaasting is de basis voor de Miksang basis ;)
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Eenvoudig fotograferen

Met je compact camera, systeem camera of spiegelreflex camera - het maakt echt niet welke je hebt! Je leert eenvoudig fotograferen.
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Meteen thuis beginnen

Begin thuis met de visuele oefeningen! Dat kan meteen nu, of morgen. Dan ga met je eerste Miksang foto-opdracht op pad.

Opbouw van deze online Miksang training

Begin met de Miksang introductielezing en de presentatie van de Miksang foto's, en kan je meteen zelf een visuele oefening meedoen.

In Zelf aan de slag gaan begin je met je eerste Miksang foto-opdracht en kan je zelf ervaren wat de Miksang benadering van fotografie is.

In de Miksang Online Basis Training leer jij alle tips en tricks die nodig zijn om mindful kijken en contemplatief fotograferen te leren met Miksang Fotografie.


De Miksang Online Basis Training bestaat uit 49+ videolessen en je kan alles in je eigen tempo volgen!

We doen dit samen! Want samen is leuker dan alleen, toch?!

Vandaar dat we ook een Online Miksang Community hebben: in deze community kan jij je werk uploaden en krijg je feedback op jouw ervaring met kijken en zien en bespreekt ons team jouw selectie Miksang foto's van de Miksang foto-opdrachten. 

miksang online, miksang, miksang fotografie, miksang, miksang fotografie, yoga, miksang retraite, spiritualiteit, al;ledaagse schoonheid, meditatie, mindful fotografie, contemplatieve fotografie , helen vink





Online Miksang Fotografie



 Voor iedere beginnende en gevorderde fotografie-liefhebber die geïnteresseerd is in het proces van pure waarneming, mindful kijken, geraakt zien en oprecht fotograferen

Meer over Miksang Fotografie

Maak kennis met Miksang Fotografie, leer meer over Miksang 'Goed Oog' Fotografie, en ga zelf mindful aan de slag met kijken, zien en Miksang fotograferen.
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Hèlen Vink

In 2006 coördineerde Hèlen Vink de eerste Miksang workshop in Europa en als kersverse deelneemster werd ze op slag verliefd! Hèlen begreep onmiddellijk hoe haar ervaringen van fotografie, mindfulness meditatie en boeddhisme bijeenkwamen op een toegankelijke en poëtische manier.

Ze heeft Miksang Fotografie naar Nederland gebracht, nauw samengewerkt met Michael Wood - één van de oprichters van The Miksang Institute - en is gecertificeerd Miksang instructeur.

Sinds 2009 geeft zij Miksang trainingen, retraites en masterclass dagen in Nederland en organiseert ze jaarlijks een Miksang Retraite in Zuid-Spanje..

Een greep uit de Miksang Modules

#De introductielezing

Miksang is een Tibetaans woord en betekent 'Goed Oog'. In deze module maak je kennis met Miksang Fotografie en de magie van alledaagse schoonheid. Inclusief een fotopresentatie en bespreking van 10 Miksang foto's hoe deze ontstaan. 

#Het proces van waarneming

In de contemplatieve benadering van Miksang fotografie ligt de nadruk op het proces van waarneming; het proces van kijken en zien en visuele gewaarwording, voordat je de camera oppakt. Allerlei aspecten van onbevangen kijken, innerlijke rust, kijken zonder oordelen en de ervaring van zien vanuit je hart worden besproken in de videolessen, en hoe dit onderdeel is van fotografie als mindfulness-in-actie en meditatie-in-actie.
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

#De fotopresentatie 

De rode draad is 'fris' en het kenmerkende aspect van Miksang foto's is eenvoud. Er zijn geen specifieke thema's of onderwerpen, want de alledaagse schoonheid is te zien in de directe omgeving. Met een extra toelichting na de presentatie en bij iedere foto-opdracht is er een fotopresentatie met voorbeelden en een instructievideo.
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

#Alledaagse schoonheid & fotografische poëzie

Het contemplatieve aspect van Miksang Fotografie is de tijd nemen, volledig tot stilstand komen en dieper kijken. Je hoeft niet meer te zoeken naar mooie foto's, je laat de alledaagse schoonheid naar je toekomen. Vanuit deze ontspanning en wakkerheid ontstaat de fotografische poëzie op natuurlijke wijze, wat je heel praktisch ervaart met Miksang intenties, de uitleg van de Miksang methode en het bespreken van de foto's. 
miksang retraite, miksang fotografie, miksang workshop, miksang cursus, miksang fotografie, contemplatieve fotografie, meditatie,

#De drie stadia van de Miksang beoefening

Leer over de flits van waarneming, het visueel onderscheid en de Miksang methode; van een pure levendige waarneming naar een foto die laat zien wat jij zag. Met precies genoeg in beeld, in de 5+1 stapsgewijze Miksang methode.
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

#Oefeningen, opdrachten en bonus

Nu je de visie van Miksang Fotografie hebt gehoord en de Miksang foto's hebt gezien kan je zelf te ervaren wat directe waarneming is. Met grondigs oefeningen, visuele oefeningen vooraf aan de Miksang foto-opdracht, en dan  ga je heel praktisch op pad. Je ontvangt bonus tips en extra's!

Miksang Online

Miksang Introductielezing

Jouw kennismaking met Miksang Fotografie, de Miksang foto's en met Hèlen Vink

€ 17,50,-
€ 11,-
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp
  • Introductielezing
  • Miksang fotopresentatie
  • Inzicht in: hoe ontstaat een Miksang foto?
  • Met een visuele oefening
  • In 5 modules en 13 videolessen
  • Tijd: +/- 1,5 uur 

Zelf aan de slag met Miksang Fotografie

Na de intro-lezing en de basisuitleg ga je zelf aan de slag met mindful kijken, jouw 'Goed Oog' en de Miksang foto-opdracht

€ 135,-
€ 57,-
miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving
  • Introductielezing
  • Miksang fotopresentatie
  • Miksang e-book
  • Inzicht in: hoe ontstaat een Miksang foto?
  • 1x Mindful grondingsoefening
  • 2 visuele oefeningen met variaties
  • 1 Miksang foto-opdracht
  • Online feedback op jouw foto's
  • Miksang App
  • Miksang Online Community
  • 10 modules met 29 lessen ter waarde van €135,-
  • Onbeperkt toegang

Miksang Fotografie Online Basis Training

De volledige Miksang Basis training met alle basisprincipes, visuele oefeningen, 3 foto-opdrachten & bonus opdrachten

€ 390,-
€ 147,-
miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving
  • Introductielezing
  • Miksang fotopresentatie
  • Miksang e-book
  • Inzicht in: hoe ontstaat een Miksang foto?
  • 3x Mindful grondingsoefening
  • 5 visuele oefeningen
  • 3 Miksang foto-opdrachten
  • Online jouw foto's bespreken met de Miksang methode
  • Bonus: extra foto-opdracht
  • Bonus: 1-minuut Miksang video
  • Miksang App
  • Miksang Online Community
  • Na voltooiing van de eerste 2 foto-opdrachten kan je meedoen met de 2-daagse live Miksang Retraite 
  • 19 modules met 49+ lessen ter waarde van €390,-
  • Onbeperkt toegang
miksang online, miksang, miksang fotografie, miksang, miksang fotografie, yoga, miksang retraite, spiritualiteit, al;ledaagse schoonheid, meditatie, mindful fotografie, contemplatieve fotografie , helen vink

Aan het eind van de online Miksang training

  • Heb je je hart geopend en ben je geland in je visuele wakkerheid
  • Zie je de alledaagse schoonheid in jouw omgeving
  • Ervaar je een frisse blik
  • Begrijp je het verschil tussen voelen wat je ziet en denken over wat je ziet
  • Herken je wanneer je geraakt zien ervaart
  • Heb je meer rust en kalmte in jezelf
  • Waardeer je wat je ieder moment kan zien 
  • Voel je je meer verbonden in het hier en nu waar je ook maar bent
  • Heb je een mooie serie Miksang foto's
  • Kan je instappen in de 2-daagse live Miksang Introductie

Meer informatie

Voor wie is Miksang?

• Je hebt al fotografie-kennis en -ervaring maar je mist inspiratie of bent vastgelopen

• Je wilt graag mindfulness verdiepen met het fotograferen

• Je wilt graag mindful leren kijken en eenvoudig fotograferen

• Je hebt interesse in het proces van pure waarneming en geraakt zien

• Je wilt graag meditatie-in-actie ervaren

• Je kan niet goed stilzitten met meditatie en mindful oefeningen maar hebt wel behoefte aan innerlijke rust

• Voor de beginnende fotografieliefhebber

• Voor de gevorderde fotografieliefhebber

Wat krijg je?

• Een complete introductie in de basisprincipes van Miksang fotografie

• Keuze uit 6 of 12 modules

• Een app met de hele cursus 

• Individuele bespreking van jouw foto's met iedere opdracht vanuit de Miksang methode

• Een online leeromgeving en inspirerende foto's van mede Miksang studenten

• Een eenvoudige uitleg om je camera te gebruiken

• Onbeperkt toegang

• Bonus opdrachten

Wat heb je nodig?

• Een digitale camera: een compact camera, een spiegelreflex camera of een systeem camera

• Een camera met een allround zoomlens

• Een computer of laptop of iPad om je foto's te kunnen selecteren

• Nieuwsgierigheid en veel zin!

Miksang Inspiratie

Van illusie naar poëzie

De kern van Miksang fotografie is zuivere waarneming: als je jouw denken over wat je ziet ontspant, wat zie je dan?

Veel gestelde vragen over de online Miksang training

                   

Miksang Vragen Online training

Hoe krijg ik de instructies en de opdrachten?

Via de online Miksang Academy, met de app 'Huddle'. Als je ingelogd bent krijg je de Miksang foto-opdrachten en de visuele oefeningen vooraf helder uitgelegd in video's. Bij Iedere Miksang foto-opdracht krijg je voorbeelden te zien, met begeleidende instructies, voordat je zelf op pad gaat.

Wat is de Huddle App?

Huddle is een online platform. En op dit platform leer je alles over Miksang fotografie.

Je kunt de opdrachten op jouw moment bekijken: op je telefoon (via deze app) of via onze website op je laptop, desktop of iPad.

Hoe stuur ik mijn Miksang foto-opdrachten in?

De opdrachten stuur je via de online community in.

Met welke camera kan ik de Miksang training volgen?

Je kan met elke camera onze training volgen, het belangrijkste is dat je je jouw camera op half-automatisch kunt instellen. Je kan met de eerste opdracht helemaal automatisch beginnen. Daarna zet je je camera op de Av stand = Aperture Value, en dit is de diafragma voorkeur waarmee je de scherptediepte bepaald.
In Miksang Fotografie zijn we geïnteresseerd in hoe jouw foto laat zien zoals jij jouw waarneming gezien hebt: hiervoor is het enige wat je echt hoeft te leren hoe je de diafragma instelt. Dit wordt heel eenvoudig uitgelegd.

Welke lens heb ik nodig?

Een digitale camera met een allround zoomlens waarbij het mogelijk is half-automatisch te fotograferen is aan te bevelen. Een lens met een vast brandpunt afstand, waar je niet mee kan inzoomen is niet aan te raden.

Een compact camera met redelijke zoom en waar een macrofunctie op zit (zie het icoontje van een bloemetje) is helemaal prima.

Let op: een speciale macrolens voor bij een systeem camera of spiegelreflex camera is niet geschikt voor deze workshop.

Twijfel je hierover? Aarzel niet om contact op te nemen!

Heb ik ervaring in meditatie of mindfulness nodig?

Nee hoor, je kan zo instappen en al doende ervaar je mindful kijken en meditatief zien. Dit zijn ervaringen die je van nature al kent, maar nu bewuster gaat ervaren. Als je hier al wel ervaring in hebt, dan zal dit een verdieping van jouw mindfulness meditatie geven.

Kan ik de Miksang foto-opdrachten ook met de camera van mijn smartphone/mobiele telefoon meedoen?

De Miksang training is ingericht voor een camera waarmee je de scherptediepte kan instellen. Natuurlijk kan je de training helemaal volgen met de camera van je smartphone/mobiele telefoon, maar niet alle modules en gedeeltes uit de foto-besprekingen zijn dan voor jou van toepassing.

Hoe ontvang ik de bespreking van mijn foto's?

Je krijgt wekelijks feedback op jouw foto's in de online community, we loggen elke dag in met ons team en proberen zo snel mogelijk te reageren op jouw inzending

Hoeveel uur ben ik bezig met de online training? Hoelang heb ik toegang?

Je hebt oneindig toegang tot onze training. De tijdsinvestering is afhankelijk per persoon.

• De Miksang lezing bevat 5 modules met 14 korte video's en duurt 1,5 uur.
• De 'Zelf aan de slag met Miksang' bevat 8 modules met 30 video' s en de tijdsduur hangt van jou af. Het is aan te raden de visuele oefeningen en de foto-opdracht op dezelfde dag te doen, en daar een dag voor uit te trekken
• De Miksang Online Basis training bevat 12 modules met 49+ video's. Voor de eerste drie foto-opdrachten is het aan te raden dit te verdelen over drie dagen zodat je jezelf ook de ruimte geeft al jouw ervaringen te laten bezinken en zodat jouw foto's tussentijds besproken worden.

Heb ik fotografie ervaring nodig? En hoeveel fotografische techniek heb ik nodig?

Nee, je hebt geen fotografie-ervaring nodig. Er is een video beschikbaar die eenvoudig de basisbeginselen van een camera en fotografietechniek uitlegt.
Je kan de eerste opdracht met de automatische instelling volgen.
Na de eerste fotobespreking volgt een uitleg over het nut en de functie van het instellen van de scherptediepte met de Av instelling.
De rest van de training gaat over het synchroniseren van jouw ogen, geest en hart, en hoe je deze ervaring zo eenvoudig mogelijk uitdrukt met de camera.