online miksang, miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

ONLINE MIKSANG INSTAPTRAINING


Zelf aan de slag: Deel 1
met 1 foto-opdracht

Leer fris kijken, ervaar geraakt zien & ontdek jouw alledaagse schoonheid met mindful fotografie 

Activeer je Goed Oog

Je bent geboren met jouw Goed Oog, dus je kan al helder zien; ervaar dit nu zelf!

Frisse blik

Ontdek hoe jij met een frisse blik jouw dagelijkse omgeving hernieuwd ziet

Eenvoudig fotograferen

Leer eenvoudig(er) fotograferen met je 1e Miksang foto-opdracht
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Hoe zie je meer alledaagse schoonheid?

Voordat Hèlen Vink met Miksang Fotografie kennismaakte fotografeerde ze zoals ze het leerde op de kunstacademie en de fotografie-opleiding, en had zich als kunstenaar een eigen stijl eigen gemaakt. De uitvoering van een nieuwe project begint altijd met een idee bedenken en deze actief met de camera uitvoeren en het idee kunnen onderbouwen. Het proces van creatief fotograferen is hier een mengeling van op zoek gaan en spontane ingevingen.

In 2006 maakte ze kennis met Miksang Fotografie en werd op slag verliefd! Hèlen begreep onmiddellijk hoe haar ervaringen van fotografie, mindfulness meditatie en boeddhisme bijeenkwamen op een toegankelijke en poëtische manier.

Hèlen Vink is gecertificeerd Miksang instructeur, heeft Miksang Fotografie naar Nederland gebracht en geeft sinds 2009 Miksang trainingen en Miksang Masterclasses in Nederland en Europa. 

In de  online introductielezing maak je kennis met Miksang Fotografie, wat het is en hoe doe je dit? Te beginnen met d mechanieken van kijken en zien: hoe kijken we, onbewust en bewust, wat is ontwaakt kijken, wat is geraakt zien; hoe werkt dit ? Waar en wanneer is alledaagse schoonheid te zien?

Zelf van start gaan met visuele oefeningen breng je eerst je wakkere ogen, een kalme geest en open hart op één lijn, en kijk je hernieuwd naar dezelfde wereld om je heen. Vanuit deze open ruimte leer je eenvoudig fotograferen en ga je met praktische instructies op pad.

Helen Vink Miksang Start

Jouw Goed Oog

Miksang betekent 'Goed Oog' en is een contemplatieve vorm van fotografie waarmee je jouw ervaring van geraakt zien leert herkennen.
Helen Vink Miksang Start

Zien vanuit je hart

Kijken doe je met je ogen en zien gebeurt in je hart en vanuit je hart. Dit is geraakt zien en is een voelbare ervaring.
Helen Vink Miksang Start

Mindful kijken

Als je je denken kalmeert komt er meer ruimte om onbevangen en open en nieuwsgierig te kijken. Vrij van indelen in voor- en afkeur.

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Rust & onthaasten

Met een kalme geest herken je hoe je iets vanuit je hart ziet, een voelbare ervaring. Dan kom je tot volledige stilstand!
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Eenvoudig fotograferen

Met je compact camera, systeem camera of spiegelreflex camera - het maakt niet welke je hebt niet om eenvoudig te fotograferen.
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Meteen thuis beginnen

Begin thuis met de visuele oefeningen! Dat kan meteen nu, of morgen, en dan ga met je eerste Miksang foto-opdracht op pad.
miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving
€ 97-
€ 77,-

Thuis starten met Miksang Fotografie - Deel 1

Nu voor deze aanbouwprijs van €77,-! De online training is bijna klaar, de 1e aanbouwfase is voorbij! Je kan meteen aan de slag met de introductielezing. Dan geef je je op voor een live Zoom sessie, waarna je zelf aan de slag gaat. Zodra de training klaar is wordt de prijs €97,-.


Je ervaart pure waarneming, opent je ogen echt opent en je leert zien vanuit je hart. Vervang macro, minimalistisch en lukraak fotograferen voor de kracht van eenvoudig iets zien en vertrouwen wat je onverwacht en zomaar ziet, je leert al meteen je intuïtief zien herkennen. Je leert oprecht fotograferen met de 1e Miksang foto-opdracht, en eenvoudig fotograferen.


In de live Zoom sessie ervaar je de visuele oefeningen met stapsgewijze instructies, met instructies voor de Miksang foto-opdracht. De dag voor je foto-bespreking plan je ook zelf in.

miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving

Wil jij graag...

  • Zelf ervaren hoe je rustig wordt van contemplatief fotograferen?
  • Meer zien, echt verbinding ervaren met wat je ziet en veel minder denken?
  • Met een frisse blik hernieuwd naar dezelfde wereld kijken? 
  • Jouw unieke alledaagse schoonheid ontdekken?
  • Meer kunnen genieten van jouw alledaagse visuele wereld?
  • Herkennen wanneer jij geraakt zien ervaart?
  • De vreugde van onbevangen kijken en geraakt zien ervaren?
  • Mindful kijken en verwondering in je dagelijks leven integreren?
  • Je innerlijk opmerkingsvermogen aanscherpen? 
  • Leren hoe je mindful en contemplatief fotografeert?
  • Leren hoe je authentieke foto's maakt zonder op zoek te gaan?
  • Ontdekken hoe de poëzie naar jou toe komt?
  • Weten hoe je altijd foto's kunt maken die laten zien wat jij werkelijk zag? 
  • Nooit meer je foto's hoeven uitleggen?
  • Leren tegelijk je foto's makkelijk verbetert?
  • Leren hoe je eenvoudig kijkt en eenvoudig fotografeert?
  • Training in aanbouw

    Zodra de training klaar is wordt deze investering €97,- (ter waarde van €135,-)
    De eerste sessie is live met Zoom, zodat jij meteen goed van start kan gaan thuis.
    Je start zelf met de introductielezing, de fotopresentatie met toelichting en je ontvangt de Miksang e-reader Zien vanuit je hart.


    In deze eerste live Zoom sessie neem ik je mee in visuele waarneming, de visuele oefeningen en jouw eerste Miksang foto-opdracht. 

    Vind je het leuk? Dan kan je verder met deel 2, met het vervolg van visuele oefeningen en 2 foto-opdrachten.

    Zelf aan de slag - Deel 1

    Tijdelijke aanbieding

    Na de introductielezing en de basisuitleg over Miksang Fotografie & Zien vanuit je hart start je met je eerste Miksang foto-opdracht. Leer stapsgewijs onbevangen kijken en geraakt zien, en begin thuis met een visuele oefening voordat je op pad gaat om zelf jouw Miksang 'Goed Oog' te ervaren.


    Met 3 Miksang foto-opdrachten en een bonus Miksang foto-opdracht

    €97,- ter waarde van €135,-
    Nu €77,-
    Alleen nu nog met 20% korting: doe met met de online training-in-aanbouw-prijs 
    • Introductielezing
    • Online Miksang fotopresentatie met 10 foto-besprekingen
    • Miksang e-book Zien vanuit je hart
    • Mindful grondingsoefeningen
    • Visuele oefeningen
    • Zorgvuldige opbouw in de visuele oefeningen
    • 1x Miksang foto-opdracht met voorbeelden en instructies
    • Inzicht en praktische instructies hoe je een Miksang foto maakt
    • Inleiding in de Miksang Methode begint in de foto-bespreking
    • 1x online Zoom besprekingen van jouw selectie foto's
    • Miksang App voor op je smartphone
    • Jouw Miksang foto's delen in de Miksang Community
    • Online Miksang Community met online trainingen
    • 10+ videolessen, foto-opdracht en bespreking ter waarde van €135,-
    • Regelmatig updates en aanpassingen
    • 6 maanden toegang tot de training
    • Na voltooiing van de 1e opdracht kan je verder met Deel 2 voor de complete online Miksang Basis Training

    1. Start: kies jouw dag & tijd

    Deze eerste live Zoom sessie duurt 2 uur

    Zondag 18 juni: 10.00 uur of 13.30 uur Woensdag 21 juni: 10.00 uur of 13.30 uur Donderdag 22 juni: 10.00 uur 

    Woensdag 28 juni: 10.00 uur of 13.30 uur

    Donderdag 29 juni: 10.00 uur

    Vrijdag 30 juni: 10.00 uur of 13.30 uur

    Zaterdag 1 juli: 10.00 uur of 13.30 uur

    Hoe reserveer je? Mail jij jouw dag van start, plus nog een andere dag.

    2. Fotobespreking: kies jouw dag & tijd

    Duur live Zoom sessie: +/- 1 uur + 15 min.

    Maandag 19 juni: 19.30 uur

    Woensdag 21 juni: 19.30 uur

    Donderdag 22 juni: 19.30 uur

    Maandag 26 juni: 19.30 uur

    Woensdag 28 juni: 19.30 uur

    Donderdag 29 juni: 19.30 uur

    Let op: Start je om 10.00 uur? Dan kan je de fotobespreking op dezelfde meedoen om 19.30 uur, of op een andere dag.

    Start je om 13.30 uur? Dan kies je de fotobespreking op een andere dag.

    Wat heb ik nodig om mee te doen?

    Dit is niet alleen een fotografie-cursus!

    De nadruk ligt op het plezier van pure waarneming, geraakt zien herkennen, verbinding in het hier en nu en de ontdekking van jouw alledaagse schoonheid.

    Maar je gaat natuurlijk wel fotograferen ;-) En je hebt een camera nodig, maar deze eerste opdracht kan je ook met je smartphone fotograferen.

    Ga je met je camera aan de slag? Dat kan met een compact camera met een zoomlens, of met een spiegelreflex of een systeem camera met een allround zoomlens. Heb je geen digitale camera? Kijk of je er één kan lenen. Of vraag mij om advies als je van plan bent een camera aan te schaffen; ik adviseer meestal een compact camera, maar dat hangt geheel af van jouw wens.

    VOOR WIE IS MIKSANG?

    • Je hebt fotografie-ervaring maar je mist inspiratie of bent vastgelopen

    • Je hebt meditatie-ervaring en mindfulness-ervaring maar je mist inspiratie of bent vastgelopen

    • Je wilt graag mindfulness verdiepen met het fotograferen

    • Je wilt graag mindful leren kijken en eenvoudig fotograferen

    • Je hebt interesse in het proces van pure waarneming en geraakt zien

    • Je hebt meditatie-ervaring en je wilt graag verdieping met meditatie-in-actie

    • Je kan niet goed stilzitten met meditatie en mindful oefeningen maar hebt wel behoefte aan innerlijke rust

    • Voor de beginnende fotografieliefhebber

    • Voor de gevorderde fotografieliefhebber

    WAT KRIJG JE?

    • Een complete introductie in de basisprincipes van Miksang fotografie

    • Keuze uit 6 of 12 modules

    • Een app met de hele cursus 

    • Individuele bespreking van jouw foto's met iedere opdracht vanuit de Miksang methode

    • Een online leeromgeving en inspirerende foto's van mede Miksang studenten

    • Een eenvoudige uitleg om je camera te gebruiken

    • Onbeperkt toegang

    • Bonus opdrachten

    WAT HEB JE NODIG?

    • Een digitale camera: een compact camera, een spiegelreflex camera of een systeem camera

    • Een camera met een allround zoomlens

    • Een computer of laptop of iPad om je foto's te kunnen selecteren

    • Basiskennis van je foto-programma op je computer om je foto's te uploaden en te selecteren

    • Heb je een Apple computer? Gebruik dan het programma Foto's.

    • Nieuwsgierigheid en veel zin!

    Van illusie naar poëzie

    De kern van Miksang fotografie is zuivere waarneming: als je jouw denken over wat je ziet ontspant, wat zie je dan?

    Veel gestelde vragen over de online Miksang training

    Miksang Vragen Online training

    Hoe krijg ik de instructies en de opdrachten?

    Via de online Miksang Academy, met de app 'Huddle'. Als je ingelogd bent krijg je de Miksang foto-opdrachten en de visuele oefeningen vooraf helder uitgelegd in video's. Bij Iedere Miksang foto-opdracht krijg je voorbeelden te zien, met begeleidende instructies, voordat je zelf op pad gaat.

    Wat is de Huddle App?

    Huddle is een online platform. En op dit platform leer je alles over Miksang fotografie.

    Je kunt de opdrachten op jouw moment bekijken: op je telefoon (via deze app) of via onze website op je laptop, desktop of iPad.

    Hoe stuur ik mijn Miksang foto-opdrachten in?

    De opdrachten stuur je via de online community in.

    Met welke camera kan ik de Miksang training volgen?

    Je kan met elke camera onze training volgen, het belangrijkste is dat je je jouw camera op half-automatisch kunt instellen. Je kan met de eerste opdracht helemaal automatisch beginnen. Daarna zet je je camera op de Av stand = Aperture Value, en dit is de diafragma voorkeur waarmee je de scherptediepte bepaald.
    In Miksang Fotografie zijn we geïnteresseerd in hoe jouw foto laat zien zoals jij jouw waarneming gezien hebt: hiervoor is het enige wat je echt hoeft te leren hoe je de diafragma instelt. Dit wordt heel eenvoudig uitgelegd.

    Welke lens heb ik nodig?

    Een digitale camera met een allround zoomlens waarbij het mogelijk is half-automatisch te fotograferen is aan te bevelen. Een lens met een vast brandpunt afstand, waar je niet mee kan inzoomen is niet aan te raden.

    Een compact camera met redelijke zoom en waar een macrofunctie op zit (zie het icoontje van een bloemetje) is helemaal prima.

    Let op: een speciale macrolens voor bij een systeem camera of spiegelreflex camera is niet geschikt voor deze workshop.

    Twijfel je hierover? Aarzel niet om contact op te nemen!

    Heb ik ervaring in meditatie of mindfulness nodig?

    Nee hoor, je kan zo instappen en al doende ervaar je mindful kijken en meditatief zien. Dit zijn ervaringen die je van nature al kent, maar nu bewuster gaat ervaren. Als je hier al wel ervaring in hebt, dan zal dit een verdieping van jouw mindfulness meditatie geven.

    Kan ik de Miksang foto-opdrachten ook met de camera van mijn smartphone/mobiele telefoon meedoen?

    De Miksang training is ingericht voor een camera waarmee je de scherptediepte kan instellen. Natuurlijk kan je de training helemaal volgen met de camera van je smartphone/mobiele telefoon, maar niet alle modules en gedeeltes uit de foto-besprekingen zijn dan voor jou van toepassing.

    Hoe ontvang ik de bespreking van mijn foto's?

    Je krijgt wekelijks feedback op jouw foto's in de online community, we loggen elke dag in met ons team en proberen zo snel mogelijk te reageren op jouw inzending

    Hoeveel uur ben ik bezig met de online training? Hoelang heb ik toegang?

    Je hebt oneindig toegang tot onze training. De tijdsinvestering is afhankelijk per persoon.

    • De Miksang lezing bevat 5 modules met 14 korte video's en duurt 1,5 uur.
    • De 'Zelf aan de slag met Miksang' bevat 8 modules met 30 video' s en de tijdsduur hangt van jou af. Het is aan te raden de visuele oefeningen en de foto-opdracht op dezelfde dag te doen, en daar een dag voor uit te trekken
    • De Miksang Online Basis training bevat 12 modules met 49+ video's. Voor de eerste drie foto-opdrachten is het aan te raden dit te verdelen over drie dagen zodat je jezelf ook de ruimte geeft al jouw ervaringen te laten bezinken en zodat jouw foto's tussentijds besproken worden.

    Heb ik fotografie ervaring nodig? En hoeveel fotografische techniek heb ik nodig?

    Nee, je hebt geen fotografie-ervaring nodig. Er is een video beschikbaar die eenvoudig de basisbeginselen van een camera en fotografietechniek uitlegt.
    Je kan de eerste opdracht met de automatische instelling volgen.
    Na de eerste fotobespreking volgt een uitleg over het nut en de functie van het instellen van de scherptediepte met de Av instelling.
    De rest van de training gaat over het synchroniseren van jouw ogen, geest en hart, en hoe je deze ervaring zo eenvoudig mogelijk uitdrukt met de camera.