miksang online, miksang, miksang fotografie, miksang, miksang fotografie, yoga, miksang retraite, spiritualiteit, al;ledaagse schoonheid, meditatie, mindful fotografie, contemplatieve fotografie , helen vink

3-delige Miksang Introductie − Nu met korting!
Ontdek jouw alledaagse schoonheid 


Kijk wakker naar jouw dagelijkse wereld, zie dezelfde wereld nieuw, en verbeter eenvoudig jouw foto's

Zelf aan de slag na de lezing

Ga zelf aan de slag met Miksang Fotografie na de introductielezing

Jouw frisse kijk

Ervaar zelf mindful kijken en een frisse blik met de visuele oefeningen

Alle ins & outs van Miksang

Leer de complete basis van Miksang Fotografie en pure waarneming
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Wil jij niet alleen mooie foto's?

Maar ook:

  • • Meer rust?
  • • Kijken met verwondering
  • • Echt geraakt worden?
  • • Tot volledige stilstand komen voordat je fotografeert?

Je begint bij de basis  Met de Miksang Introductie ontdek je de kunst van pure waarneming;

  • • Hoe kijk je écht?
  • • Wat is wakker kijken, onbevangen kijken en geraakt zien? '
  • • Hoe ervaar je dat in het hier en nu?

In het NU is het te zien − Alledaagse schoonheid is niet een plek of een tijdstop of een speciaal moment dat je opzoekt; geraakt zien gebeurt altijd in het NU, in het hier en nu. 

  • • Sta stil, wees beschikbaar, ontvang wat je zomaar ziet en ervaar directe verbinding met wat jou raakt.

In de Miksang Introductie Training − Leer je alle ints & outs van Miksang Fotografie

  • • Wat betekent Goed Oog?
  • • Hoe kijk je onbevangen, en fotografeer je zonder concepten en fotoregels?
  • • Hoe druk je je pure waarnemingen uit in je foto's, in plaats van alleen foto's te maken?
Helen Vink Miksang Start

Vanuit innerlijke rust

Innerlijke rust is de basis voor de Miksang basis; dit ontwikkel al doende, en vanuit meer innerlijke rust doe je je Miksang opdracht ;-)
Helen Vink Miksang Start

Zien vanuit je hart

Kijken doe je met je ogen en zien gebeurt in je hart en vanuit je hart. De ervaring van geraakt zien is altijd een voelbare ervaring.
Helen Vink Miksang Start

Mindful kijken

Je verschuift van fotograferen en met de foto bezig zijn naar open, onbevangen, nieuwsgierig en mindful kijken.

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Onthaasten

Je begint als eerste met het ontspannen van je denkende geest. Je onthaast je je van je razendsnelle denken.
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Eenvoudig fotograferen

Met je compact camera, systeem camera of spiegelreflex camera - het maakt echt niet welke je hebt! Je leert eenvoudig fotograferen.
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Meteen thuis beginnen

Begin thuis met de visuele oefeningen! Dat kan meteen nu, of morgen. Dan ga met je eerste Miksang foto-opdracht op pad.

Opbouw van de online training

Deze online Introductie training biedt alles wat je nodig hebt om mindful te kijken en contemplatief te fotograferen.


1. De Miksang Introductielezing met fotopresentatie heb je nu voltooid.

2. visuele oefeningen & je eerste foto-opdracht − Met een verdiepende uitleg over waarneming en met een zorgvuldig reeks visuele oefeningen maak je je klaar voor de eerste Miksang foto-opdracht, met praktische instructies.

3. Videolessen - deze komen voort uit de live Zoom sessies van het afgelopen jaar. Hierin neem ik je mee in het vervolg over visuele waarneming, visuele oefeningen en instructies hoe je met je foto-opdracht op pad gaat, met instructies hoe je je foto's uitzoekt.

4. Live foto − We bespreken jouw foto's en ervaringen in een kleine groep. De fotobespreking is de voorwaarde voor iedere volgende Miksang foto-opdracht.


Kies jouw startoptie:

  • • Volledige training (3 modules, 3 foto-opdrachten)
  • • Eerste module (1 module, 1 opdracht)
 Yes, ik wil NU starten!


contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Over Hèlen Vink

In 2006 coördineerde Hèlen Vink de eerste Miksang workshop in Europa en was meteen verkocht! Voor haar kwam alles samen: haar liefde voor fotografie, mindfulness-meditatie en boeddhisme. Sindsdien heeft ze zich volledig toegelegd op het delen van deze  unieke benadering

Hèlen bracht Miksang Fotografie naar Nederland en werkte nauw samen met Michael Wood, één van de grondleggers. Ze is gecertificeerd Miksang instructeur en pionier in het veld.

Met passie geeft Hèlen sinds 2009 trainingen, retraites en masterclass in Nederland en Europa. Ze organiseert regelmatig verdiepende verdiepende Miksang retraites in Spanje en/of Frankrijk en Zandvoort.

Deelnemers na de training

Ik word er blij van!
Ik vond de basistraining echt heel goed met de oefeningen om anders te kijken. De opbouw is leuk, steeds een ander onderdeel benadrukken. Ik merk dat ik nu meer zie en dat ik blij word van het maken van deze foto’s. 
miksang fotografie, miksang online, miksang webinar, meditatie, mindful fotograferen, contemplatief fotograferen, yoga, zingeving, meditatie in acite, alledaagse schoonheid ontdekken,
Mirella
Vertragen is heel belangrijk
Ik voel beter dat ik wat ik werkelijk zie zou willen veranderen, maar ik doe het dan niet hoor :) En ook de ervaring hoeveel vreugde het geeft als ik in de “flow” zit en met kinderlijke nieuwsgierigheid naar de wereld kan kijken. Daar word ik blij van!
miksang retraite, miksang fotografie, mindful fotografie, miskang fotografie, mindfulness, meditatie, yoga, meditatie retreat, spiritualiteit, creatief fotograferen, contemplatieve fotografie, miksang contemplatieve fotografie
Marion
Ik ben hierdoor een betere fotograaf geworden!
Ik heb het plezier terug gekregen in fotograferen, wat ik kwijt ben geraakt door prestatiedruk vanuit opleiding en masterclasses. Dankjewel!
miksang fotografie, miksang online, miksang webinar, meditatie, mindful fotograferen, contemplatief fotograferen, yoga, zingeving, meditatie in acite, alledaagse schoonheid ontdekken,
Joséphine |  www.josephinekurvers.nl
Er zijn oneindige waarnemingen
Wat ik geleerd heb: het vastleggen van wat ik echt gezien hebt, waar ik door gestopt ben & leunen in de ruimte.

Heel erg bedankt voor alle tijd, aandacht en coaching

miksang fotografie, miksang online, miksang webinar, meditatie, mindful fotograferen, contemplatief fotograferen, yoga, zingeving, meditatie in acite, alledaagse schoonheid ontdekken,
Esther

Een greep uit de Miksang Modules

Introductielezing

Miksang is een Tibetaans woord en betekent 'Goed Oog'. In deze introductielezing maakte je kennis met Miksang Fotografie en de magie van alledaagse schoonheid. Inclusief een fotopresentatie en bespreking van 7 Miksang foto's hoe deze ontstaan. 

Het proces van waarneming

In de contemplatieve benadering van Miksang fotografie ligt de nadruk op het proces van waarneming; de dynamieken van van kijken, zien en visuele gewaarwording. Nog voordat je de camera oppakt. Allerlei aspecten van onbevangen kijken, innerlijke rust, kijken zonder oordelen en Zien vanuit je hart worden besproken in de videolessen. En over hoe fotografie mindfulness-in-actie en meditatie-in-actie kan zijn.
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

Onbevangen kijken zelf ervaren

De rode draad is 'fris' en het kenmerkende aspect van Miksang foto's is eenvoud. Er zijn geen specifieke thema's of onderwerpen, want de alledaagse schoonheid is te zien in de directe omgeving. Met een extra toelichting na de presentatie en bij iedere foto-opdracht is er een fotopresentatie met voorbeelden en een instructievideo.
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

Alledaagse schoonheid & fotografische poëzie

Vanuit onbevangen kijken en openheid laat je de alledaagse schoonheid naar je toekomen. Vanuit deze ontspanning en wakker kijken leer je hoe je de fotografische poëzie ontstaat op natuurlijke wijze, met de foto-opdrachten, instructies en de Miksang Methode.
miksang retraite, miksang fotografie, miksang workshop, miksang cursus, miksang fotografie, contemplatieve fotografie, meditatie,

De 3 stadia van Miksang fotografie & de Miksang Methode

Leer over de flits van waarneming, het visueel onderscheid en de 5+1 stappen van de Miksang Methode; je leert hoe je van een pure levendige waarneming naar een foto gaat die laat zien wat jij zag. Met precies genoeg in beeld.
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp

Oefeningen, Miksang foto-opdrachten en foto-bespreking

Nu je de visie van Miksang Fotografie hebt gehoord en de Miksang foto's hebt gezien ga je zelf ervaren wat directe levendige waarneming is. Met grondingsoefeningen en visuele oefeningen vooraf, ga je met iedere Miksang foto-opdracht heel praktisch op pad. Na iedere foto-opdracht bespreekt Hèlen jouw foto's en ervaringen, samen met andere deelnemers. Hierin ontvang je veel extra's!

Online Miksang Training met Hèlen Vink

3-delige Miksang Introductie

Na de introductielezing en de  verdieping over zuivere waarneming ga je zelf aan de slag: met mindful kijken, jouw 'Goed Oog', de visuele oefeningen ga je op pad met de 1e Miksang foto-opdracht. Na iedere fotobespreking staat de volgende opdracht voor je klaar .

€ 595,-
Aanbieding: €223,- ipv €267,- (Korting €44,-) Mogelijk in 2 of 3 termijnen.
miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving
    De training omvat:
    • 22+ videolessen
    • Miksang E-reader
    • Zelfstandig starten met om de 2 weken de fotobespreking 
    • Een serie visuele oefeningen met stapsgewijze instructies
    • 3 Miksang foto-opdrachten
    • 3 online fotobesprekingen in een kleine groep, via Zoom die je zelf kunt inplannen
    • Leer fotograferen met de 5+1 stappen met de Miksang Methode
    • Bonus Miksang foto-opdracht!
    • Miksang App
    • Online Miksang Community
    • 1 jaar toegang met updates
    • Doorstroming mogelijk naar de online vervolgtraining 'Eenvoud'
    • Of doe mee met de 3-daagse live Miksang 1: Zien vanuit je hart

Zelf aan de slag | Deel 1

Na de introductielezing en de basisuitleg ga je zelf aan de slag met mindful kijken, jouw 'Goed Oog' , de eerste visuele basisoefeningen, waarna je met jouw 1e Miksang foto-opdracht op pad gaat.

€ 137,-
Aanbieding: €83,- ipv €107,- (Korting €24,-)
miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving

De training omvat:

  • 11 videolessen
  • Miksang E-reader
  • Zelf van start gaan met Deel 1, met begeleiding en instructies
  • 1x Miksang foto-opdracht
  • 1 mindful grondingsoefening
  • 2 visuele basisoefeningen
  • 1x jouw foto's en ervaringen nabespreken met Zoom, in een klein groepje
  • Inleiding in de Miksang methode
  • Een levendige ervaring met Miksang Fotografie
  • Miksang App
  • Miksang Online Community
  • 6 maanden toegang met updates
  • Naadloos doorstromen naar Deel 2 & 3


miksang online, miksang, miksang fotografie, miksang, miksang fotografie, yoga, miksang retraite, spiritualiteit, al;ledaagse schoonheid, meditatie, mindful fotografie, contemplatieve fotografie , helen vink





Online Miksang Fotografie

 Voor iedere beginnende en gevorderde fotografie-liefhebber die geïnteresseerd is in het proces van pure waarneming, mindful kijken, geraakt zien en oprecht fotograferen

1. Start nu meteen met jouw 1e Miksang foto-opdracht

2. Eerstkomende fotobespreking: 27 januari, 19.30 uur

Of: 28 jan./29 jan./2 febr.

Duur live fotobespreking met Zoom: +/- 1 uur + 45 min.

Op een maandag-, dinsdag- of woensdagavond: van 19.30-21.30 uur

miksang online, miksang, miksang fotografie, miksang, miksang fotografie, yoga, miksang retraite, spiritualiteit, al;ledaagse schoonheid, meditatie, mindful fotografie, contemplatieve fotografie , helen vink

Aan het eind van de online Miksang training...

  • 🌟Wat je hebt bereikt:
    • Je heb je hart geopend en ervaart het plezier van visuele wakkerheid
    • Je ziet de alledaagse schoonheid in jouw omgeving
    • Je hebt een frisse blik ontwikkeld en begrijpt het verschil tussen direct voelen wat je ziet en denken over wat je ziet
    • Je herkent wanneer je geraakt zien ervaart
    • Je ervaart meer rust, kalmte in stilte jezelf
    • Je waardeert de visuele rijkdom om je heen en geniet ervan dit te ontdekken

    📷 Wat je inspireert:

    • Je hebt je inspiratie terug om met je camera op pad te gaan
    • Je neemt je camera vaker mee en voelt je meer verbonden in het hier en nu
    • Je hebt een mooie Miksang foto's gemaakt die jouw geraakt zien weerspiegelen 

    Na deze training kan je:

    • Instappen in de 3-daagse live Miksang 1: Zien vanuit je hart 

    • Verdergaan met de online verdiepingscursus om je frisse blik en visuele expressie verder te ontwikkelen. 

    Meer informatie

    Voor wie is Miksang?

    • Je hebt al fotografie-ervaring maar je mist inspiratie of je bent vastgelopen

    • Je hebt al meditatie-ervaring en mindfulness-ervaring maar je mist inspiratie of bent vastgelopen

    • Je wilt graag mindfulness verdiepen met het fotograferen

    • Je wilt graag mindful leren kijken en eenvoudig fotograferen

    • Je hebt interesse in het proces van pure waarneming en geraakt zien

    • Je hebt al meditatie-ervaring en je wilt graag verdieping met meditatie-in-actie

    • Je kan niet goed stilzitten met meditatie en mindful oefeningen maar hebt wel behoefte aan innerlijke rust

    • Voor de beginnende fotografieliefhebber

    • Voor de gevorderde fotografieliefhebber

    Wat krijg je?

    • Een complete introductie in de basisprincipes van Miksang fotografie

    • Keuze uit 6 of 12 modules

    • Een app met de hele cursus 

    • Individuele bespreking van jouw foto's met iedere opdracht vanuit de Miksang methode

    • Een online leeromgeving en inspirerende foto's van mede Miksang studenten

    • Een eenvoudige uitleg om je camera te gebruiken

    • Onbeperkt toegang

    • Bonus opdracht

    Wat heb je nodig?

    • Een digitale camera: een compact camera, een spiegelreflex camera of een systeem camera

    • Een camera met een allround zoomlens

    • Een computer of laptop of iPad om je foto's te kunnen selecteren

    • Basiskennis van je foto-programma op je computer om je foto's te uploaden en te selecteren

    • Heb je een Apple computer? Gebruik dan het programma Foto's.

    • Nieuwsgierigheid en veel zin!

    Veel gestelde vragen over de online Miksang training

                       

    Miksang Vragen Online training

    Hoe krijg ik de instructies en de foto-opdrachten?

    Na aanmelding krijg je toegang tot de online leeromgeving van de Miksang Academy. Je kunt deze gebruiken via je computer, laptop of smartphone met de app 'Huddle'.

    • Start direct: Begin met de introductielezing en fotopresentatie als voorbereiding.
    • Eerste sessie: Je krijgt videolessen over waarneming waarin Hèlen je stap voor stap begeleidt met visuele oefeningen, je eerste foto-opdracht, het selecteren van je foto's en hoe je deze instuurt voor de live fotobespreking.
    • Vervolgopdrachten: De videolessen voor de 2e en 3e foto-opdracht staan na elke fotobespreking klaar, inclusief uitleg en visuele oefeningen.

    De videolessen zijn afkomstig uit eerdere live Zoom-lessen en vormen een beproefd onderdeel van de eerste versie van de online training. Bij elke opdracht zie je duidelijke voorbeelden en krijg je begeleidende instructies voordat je zelf op pad gaat.

    Wat is de Huddle App?

    Huddle is een online platform waar je toegang hebt tot de leeromgeving voor Miksang en de Miksang Community. Hier leer je alles over Miksang fotografie.

    Je kunt de opdrachten volgen wanneer het jou uitkomt, via je telefoon (met de Huddle app) of via onze website op je laptop, desktop of iPad.

    Hoe stuur ik mijn Miksang foto-opdrachten in?

    De opdrachten stuur je in met www.wetransfer.com
    Deze website heeft een gratis service en hiervoor hoef je je dus niet aan te melden of te betalen.

    Met welke camera kan ik de online Miksang training volgen?

    Je kunt de training volgen met elke camera, zolang je deze op half-automatisch kunt instellen. Voor de eerste opdracht kun je helemaal automatisch beginnen. Daarna gebruik je de Av-stand (Aperture Value), de diafragmavoorkeur waarmee je de scherptediepte bepaalt.

    In Miksang Fotografie draait het erom dat jouw foto laat zien hoe jij jouw waarneming hebt ervaren. Het enige wat je hiervoor fototechnisch echt hoeft te leren, is hoe je het diafragma instelt. Dit wordt tijdens de training eenvoudig en stap voor stap uitgelegd.

    • Gebruik je een smartphone?
    De eerste opdracht kun je prima met je smartphone doen. Daarna is het aan te raden om een camera te gebruiken. Heb je (nog) geen camera? Overweeg er een te lenen of vraag Hèlen om advies over een geschikte camera als je van plan bent er één aan te schaffen. Met een camera kan je in Deel 2 & deel 3 je waarneming nog beter vastleggen op de manier zoals jij deze zag.

    Welke lens heb ik nodig?

    Een digitale camera met een allround zoomlens waarbij het mogelijk is half-automatisch te fotograferen is aan te bevelen. Een lens met een vast brandpunt afstand, waar je niet mee kan inzoomen is niet aan te raden.

    Een compact camera met redelijke zoom en waar een macrofunctie op zit (zie het icoontje van een bloemetje) is helemaal prima.

    Let op: een speciale macrolens voor bij een systeem camera of spiegelreflex camera is niet geschikt voor deze workshop.

    Twijfel je hierover? Aarzel niet om contact op te nemen!

    Heb ik ervaring in meditatie of mindfulness nodig?

    Nee hoor, je kan zo instappen en al doende ervaar je mindful kijken en meditatief zien. Dit zijn ervaringen die je van nature al kent, maar nu bewuster gaat ervaren. Als je hier al wel ervaring in hebt, dan zal dit een verdieping van jouw mindfulness meditatie geven.

    Kan ik de Miksang foto-opdrachten ook met de camera van mijn smartphone/mobiele telefoon meedoen?

    De Miksang training is ingericht voor een digitale camera waarmee je de scherptediepte kan instellen. Natuurlijk kan je de online training helemaal volgen met de camera van je smartphone/mobiele telefoon, maar niet alle modules en gedeeltes uit de foto-besprekingen zijn dan voor jou van toepassing.

    Als je ervoor kiest om met de smartphone mee te doen weet dan dat je bepaalde delen van de bespreking niet van toepassing zijn voor jou omdat bijvoorbeeld de scherptediepte en sluitertijd op een smartphone heel anders werkt als op een camera.

    Scherptediepte is één van basiselementen van de techniek van fotografie die je gaat leren op eenvoudige en praktische wijze, en ook bespreken in Miksang en dit is meteen de belangrijkste!

    Hoe ontvang ik de bespreking van mijn foto's?

    Deze worden live besproken met Zoom op een maandag-, dinsdag of vrijdagavond. Van 19.30 - 21.30 uur, afhankelijk hoeveel deelnemers er zijn.

    Hoeveel uur ben ik bezig met de online training? Hoelang heb ik toegang?

    De tijdsinvestering is afhankelijk per persoon, maar hier is een overzicht.

    • Miksang lezing: bestaat uit 5 modules met 14 korte video's en duurt in totaal ongeveer 1,5 uur.
    • De 'Zelf aan de slag met Miksang': Bevat 8 modules met 22+ video' s. De tijdsduur hangt af van jouw tempo. Het is aan te raden de visuele oefeningen en de foto-opdracht op dezelfde dag te doen, waarvoor je een ochtend of middag kunt uittrekken. Maar je kunt het ook over meerdere dagdelen verspreiden.
    • Planning; Ieder deel vindt om de week plaats. Dit geeft je de ruimte om de videolessen, de visuele oefeningen en de foto-opdrachten in je eigen tempo te doen en na iedere fotobespreking je ervaringen te laten bezinken.
    • Totale duur: De training beslaat in totaal 6 weken.

    • Toegang: Je hebt één jaar toegang tot de training.

    Heb ik fotografie ervaring nodig? En hoeveel fotografische techniek heb ik nodig?

    Nee, je hebt niet persé fotografie-ervaring nodig.
    Na de eerste fotobespreking volgt een uitleg over het nut en de functie van het instellen van de scherptediepte met de Av (of A) instelling.
    De rest van de training gaat over het synchroniseren van jouw ogen, geest en hart, en hoe je deze ervaring zo eenvoudig mogelijk uitdrukt met de camera.

    In de Miksang benadering van fotografie krijg je op eenvoudige wijze scherptediepte uitgelegd, en al doende krijg je dit snel onder de knie.