online miksang, miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp


ONLINE MIKSANG INTRODUCTIE TRAINING
Zelf aan de slag met 3 Miksang foto-opdrachten

AANBIEDING! Geldig t/m 27 november

Ervaar onbevangen kijken & fris zien en verbeter eenvoudig jouw foto's!

Activeer jouw Goed Oog

Je bent geboren met jouw Goed Oog, dus je kan al helder zien; ervaar dit nu zelf!

Frisse blik

Ontdek met een frisse blik en mindful fotograferen jouw alledaagse schoonheid

Eenvoudig fotograferen

Leer eenvoudig fotograferen met 3 foto-opdrachten en verbeter meteen je foto's
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Hoe zie & fotografeer je alledaagse schoonheid?

Voordat Hèlen Vink Miksang Fotografie ontdekte fotografeerde volgde ze ze de klassieke benadering die ze leerde op de kunstacademie en de fotografie-opleiding. Als beeldend kunstenaar begon elk project met een vooraf bedacht idee die ze met de camera vanuit een conceptuele invalshoek uitvoerde. Creatief en artistiek fotograferen was een mix van doelgericht zoeken en spontane ingevingen.

In 2006 maakte ze kennis met Miksang Fotografie en werd op slag verliefd! Hèlen herkende onmiddellijk hoe haar passie voor fotografie, mindfulness-meditatie en boeddhisme op een toegankelijke en poëtische manier samenkwamen.

Als gecertificeerd Miksang instructeur bracht Hèlen Miksang Fotografie naar Nederland en geeft ze sinds 2009 Miksang trainingen en Masterclasses in Nederland en Europa. 

In de online introductielezing: ontdek je wat Miksang Fotografie is en hoe doe je dit beoefent. Je leert de mechanismen van kijken, zien en geraakt zien: hoe kijk je onbewust en bewust? Wat is ontwaakt kijken? Wat is geraakt zien en hoe stem je je hier op af? Je ervaart hoe alledaagse schoonheid te zien is.

Zelf aan de slag: met visuele oefeningen breng je je wakkere ogen, een kalme geest en open hart in balans. Zo kijk je met een frisse blik naar dezelfde wereld om je heen en begin je met eenvoudig en oprecht fotograferen.

Helen Vink Miksang Start

Jouw Goed Oog

Miksang betekent 'Goed Oog' en is een contemplatieve vorm van fotografie waarmee je jouw ervaring van geraakt zien leert herkennen.
Helen Vink Miksang Start

Zien vanuit je hart

Kijken doe je met je ogen en zien gebeurt in je hart en vanuit je hart. Dit is geraakt zien en is een voelbare ervaring.
Helen Vink Miksang Start

Mindful kijken

Als je je denken kalmeert komt er meer ruimte om onbevangen en open en nieuwsgierig te kijken. Vrij van indelen in voor- en afkeur.

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Rust & onthaasten

Met een kalme geest herken je dat je zomaar iets ziet als een voelbare ervaring. Je stopt en kijkt dieper. Iedere keer dat je tot volledige stilstand komt krijg je meer rust.
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Eenvoudig fotograferen

Met je compact camera, systeem camera of spiegelreflex camera,  het maakt niet welke je hebt, leer je  eenvoudig oprecht en precies fotograferen wat je hebt gezien.
Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Meteen thuis beginnen

Thuis begin je met de visuele oefeningen! Dat kan meteen nu, of morgen. Met een frisse blik ga je op pad met je eerste Miksang foto-opdracht.
miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving
€ 297,-
Aanbieding: van € 257,- voor €207,-

Start nu met Miksang Fotografie

Voor slechts €207,-! Geldig tot en met 27 november, daarna is de prijs €257,-.


Begin met de online introductielezing en fotopresentatie, gevolgd door zelfstudie met videolessen voor je eerste Miksang foto-opdracht, inclusief visuele oefeningen en praktische instructies. 


In deze training leer je je ogen écht openen door onbevangen te kijken en te zien vanuit je hart. Met 3 Miksang foto-opdrachten, begeleidende instructies en nabesprekingen ontdek je de kracht van directe waarneming en oprecht fotograferen.


Ruil macro- en minimalistische fotografie, en verloren inspiratie, in voor de zachte kracht van onbevangen zien, eenvoudig kijken en vertrouwen op wat je ziet. Met de 5+1 stappen van de Miksang Methode verbeter je je foto's op een natuurlijke manier.


De training omvat:

  • 20+ videolessen
  • Visuele oefeningen en stapsgewijze instructies
  • 3 Miksang foto-opdrachten
  • 3 online fotobesprekingen via Zoom die je zelf kunt inplannen
  • Bonus Miksang foto-opdracht!
miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving

Wil jij...

  • Zelf ervaren hoe contemplatief fotograferen je rustig maakt?
  • Meer zien, écht verbinding ervaren met wat je ziet, en minder denken?
  • Met een frisse blik kijken naar dezelfde wereld? 
  • Jouw unieke alledaagse schoonheid ontdekken en er meer van genieten?
  • Herkennen wanneer en hoe je geraakt zien ervaart?
  • De vreugde van onbevangen kijken en geraakt zien ervaren?
  • Mindful kijken en verwondering in je dagelijks leven integreren?
  • Je innerlijk opmerkingsvermogen aanscherpen? 
  • Leren hoe je mindful en authentiek fotografeert, zonder te zoeken?
  • Ontdekken hoe visuele poëzie vanzelf naar je toe komt?
  • Altijd foto's maken die laten zien wat jij werkelijk zag, zonder ze uit te leggen?
  • Snel en eenvoudig je foto's verbeteren?
  • Leren om eenvoudig te  kijken en eenvoudig te fotograferen?
  • Deelnemers na de training

    Ik word er blij van!
    Ik vond de basistraining echt heel goed met de oefeningen om anders te kijken. De opbouw is leuk, steeds een ander onderdeel benadrukken. Ik merk dat ik nu meer zie en dat ik blij word van het maken van deze foto’s. 
    miksang fotografie, miksang online, miksang webinar, meditatie, mindful fotograferen, contemplatief fotograferen, yoga, zingeving, meditatie in acite, alledaagse schoonheid ontdekken,
    Mirella
    Vertragen is heel belangrijk
    Ik voel nu dat ik de wat ik werkelijk zie zou willen veranderen, maar ik doe het dan niet hoor :) En ook de ervaring hoeveel vreugde het geeft als ik in de “flow” zit en met kinderlijke nieuwsgierigheid naar de wereld kan kijken. Daar word ik blij van!
    miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop miksang training hoogsensitief hsp
    Marion
    Ik ben hierdoor een betere fotograaf geworden!
    Ik heb het plezier terug gekregen in fotograferen, wat ik kwijt ben geraakt door prestatiedruk vanuit opleiding en masterclasses. Dankjewel!
    miksang fotografie, miksang online, miksang webinar, meditatie, mindful fotograferen, contemplatief fotograferen, yoga, zingeving, meditatie in acite, alledaagse schoonheid ontdekken,
    Joséphine |  www.josephinekurvers.nl
    Er zijn oneindige waarnemingen
    Wat ik geleerd heb: het vastleggen van wat ik echt gezien hebt, waar ik door gestopt bent & leunen in de ruimte.

    Heel erg bedankt voor alle tijd, aandacht en coaching

    miksang fotografie, miksang online, miksang webinar, meditatie, mindful fotograferen, contemplatief fotograferen, yoga, zingeving, meditatie in acite, alledaagse schoonheid ontdekken,
    Esther

    Nu beginnen met Miksang Fotografie

    Open echt je ogen en leer zien vanuit je hart. Vervang macro-, minimalistische en willekeurige fotografie voor de kracht van eenvoud en oprechte fotografie met de 5+1 stappen van de Miksang Methode.

    Inclusief videolessen, visuele oefeningen, stapsgewijze instructies, Miksang foto-opdrachten en persoonlijke fotobesprekingen.

    miksang, miksang fotografie, meditatie, mindfulness, mindful, fotograferen., spiritualiteit, radicale vergeving

    Zelf aan de slag

    Tijdelijke aanbieding

    Na de introductielezing en de basisuitleg over Miksang Fotografie en Zien vanuit je hart start je met je eerste Miksang foto-opdracht.


    Thuis volg je de visuele oefeningen waarin Hèlen je begeleidt in onbevangen kijken en fris zien. Vanuit deze open ruimte ga je op pad met de Miksang foto-opdracht en ervaar je jouw Miksang 'Goed Oog'.


    Inclusief 3 Miksang foto-opdrachten en een bonusopdracht

    €297,- ter waarde van €595,-
    Tijdelijk van €257,- voor €207,-
    Wat je krijgt in de Online Miksang Introductie Training:

    3 online lesdagen die je naar wens over meerdere dagdelen kunt spreiden.

    Inclusief:

    • Download: Miksang e-book Zien vanuit je hart
    • Introductielezing en Miksang fotopresentatie
    • Toelichting op 7 foto's om de kern van Miksang beter te begrijpen
    • Mindful grondingsoefeningen voor meer focus
    • Serie van 6 visuele oefeningen met een zorgvuldige opbouw
    • Ontwikkel ontvankelijkheid: open en wakker waarneming
    • 3 Miksang foto-opdrachten met fotovoorbeelden en instructies
    • Inzicht en praktische instructies voor het maken van een Miksang foto
    • Leer slenteren met een bewuste kijk-intentie
    • Inleiding in de Miksang Methode
    • 3 online Zoom besprekingen voor jouw selectie foto's
    • Miksang App voor je smartphone
    • Deel jouw Miksang foto's in de Miksang Community
    • Online Miksang Community met toegang to extra trainingen
    • 25+ videolessen, foto-opdrachten en besprekingen ter waarde van €495,-
    • Bonus: extra Miksang foto-opdracht
    • Regelmatig updates en aanpassingen
    • 1 jaar toegang tot de training

    Na deze training kun je verder met de 4-delige online cursus Miksang Eenvoud in de Miksang Academy, of als perfecte voorbereiding voor de 3-daagse live Miksang Retraite Zien vanuit je Hart.

    Hoe werkt het online programma?

    1. Je start met de introductielezing en de fotopresentatie.Duur +/- 1 uur 15 min.
    2. Na de introductielezing start je met Deel 1: het vervolg over pure waarneming, doe je mee met de eerste serie visuele oefeningen en krijg je instructies voor de Miksang foto-opdracht met voorbeelden. Duur: 2 à 2,5 uur, omvat 11 videolessen.
    3. je gaat op pad met jouw 1e Miksang foto-opdracht. Duur: 1,5 à 2 uur; je kan1 of 2x op pad gaan.
    4. Je selecteert jouw keus van foto's. Duur +/- 1 uur

    5. Live nabespreking met Zoom:

    Maandag-, dinsdag- of vrijdagavond: 19.30 uur

    Je verstuurt jouw selectie foto's met www.wetransfer.com (gratis). Duur: +/- 1,5 à 2 uur

    Eerst aankomende fotobespreking: 9 december 2024

    Wat heb ik nodig om mee te doen?

    Dit is niet alleen een fotografie-cursus!

    Maar je gaat natuurlijk wel fotograferen ;-) En je hebt een camera nodig. Je kan zeker ook Deel 1 starten met je smartphone. Maar voor deze training met 3 Miksang foto-opdrachten adviseer ik een digitale camera, met name voor de 2e en 3e foto-opdracht.

    Camera: dit kan een compact camera zijn met een zoomlens of een spiegelreflex of een systeem camera met een allround zoomlens. Heb je geen digitale camera? Kijk of je eerst er één kan lenen of vraag mij om advies als je van plan bent een camera aan te schaffen; ik adviseer graag een compact camera - omdat je deze makkelijk mee kan nemen en het fotograferen licht houdt - maar dat hangt geheel af van jouw fotografie-wens.

    VOOR WIE IS MIKSANG?

    • Je hebt fotografie-ervaring maar je mist inspiratie of bent vastgelopen

    • Je hebt meditatie-ervaring en mindfulness-ervaring maar je mist inspiratie of bent vastgelopen

    • Je wilt graag mindfulness verdiepen met het fotograferen

    • Je wilt graag mindful leren kijken en met de eenvoud van Miksang fotograferen

    • Je hebt interesse in het proces van pure waarneming, open kijken en geraakt zien

    • Je hebt meditatie-ervaring en wilt graag meer verdieping met meditatie-in-actie

    • Je kan niet goed stilzitten met meditatie en mindful oefeningen maar hebt wel behoefte aan innerlijke rust

    • Voor de beginnende fotografieliefhebber

    • Voor de gevorderde fotografieliefhebber

    WAT KRIJG JE?

    • Een complete introductie in de basisprincipes van Miksang fotografie

    • Keuze uit 6 of 12 modules

    • Een app met de hele cursus 

    • Individuele bespreking van jouw foto's met iedere opdracht vanuit de Miksang methode

    • Een online leeromgeving en inspirerende foto's van mede Miksang studenten

    • Een eenvoudige uitleg om je camera te gebruiken

    • Onbeperkt toegang

    • Bonus opdrachten

    WAT HEB JE NODIG?

    • Een digitale camera: een compact camera, een spiegelreflex camera of een systeem camera

    • Een camera met een allround zoomlens

    • Een computer of laptop of iPad om je foto's te kunnen selecteren

    • Basiskennis van je foto-programma op je computer om je foto's te uploaden en te selecteren

    • Heb je een Apple computer? Gebruik dan het programma Foto's.

    • Nieuwsgierigheid en veel zin!

    Van illusie naar poëzie

    De kern van Miksang fotografie is zuivere waarneming: als je jouw denken over wat je ziet ontspant, wat zie je dan?

    Veel gestelde vragen over de online Miksang training

    Miksang Vragen Online training

    Hoe krijg ik de instructies en de opdrachten?

    Na aanmelding krijg je toegang tot de online leeromgeving van de Miksang Academy, dit kan zowel op de computer/laptop als op je smartphone met de app 'Huddle'. Als je ingelogd bent start je met de introductielezing met de fotopresentatie ter voorbereiding.
    De eerste sessie start nu nog met een live met Zoom waarin ik je verder meeneem in het proces van waarneming en je 1e foto-opdracht, met aanvullende videolessen.
    De 2e en 3e Miksang foto-opdracht met uitleg en de visuele oefeningen staan al voor je klaar.
    Bij iedere Miksang foto-opdracht krijg je voorbeelden te zien, met begeleidende instructies voordat je zelf op pad gaat.

    Wat is de Huddle App?

    Huddle is een online platform. En op dit platform leer je alles over Miksang fotografie.

    Je kunt de opdrachten op jouw moment bekijken: op je telefoon (via deze app) of via onze website op je laptop, desktop of iPad.

    Hoe stuur ik mijn Miksang foto-opdrachten in?

    De opdrachten stuur je in met www.wetransfer.com
    Deze website heeft een gratis service en hiervoor hoef je je dus niet aan te melden of te betalen.

    Met welke camera kan ik de Miksang training volgen?

    Je kan met elke camera onze training volgen, het belangrijkste is dat je je jouw camera op half-automatisch kunt instellen. Je kan met de eerste opdracht helemaal automatisch beginnen. Daarna zet je je camera op de Av stand = Aperture Value, en dit is de modus van diafragmavoorkeur waarmee je de scherptediepte bepaalt.

    In Miksang Fotografie zijn we geïnteresseerd in hoe jouw foto laat zien zoals jij jouw waarneming gezien hebt: hiervoor is het enige wat je echt hoeft te leren hoe je de diafragma instelt. Dit wordt heel eenvoudig uitgelegd.

    Let op: heb jij een smartphone waar je mee fotografeert en Miksang Fotografie zou willen ervaren? Meer je hebt (nog) geen camera?
    Je kan de eerste opdracht prima met je smartphone doen, maar daarna raad ik aan om met de camera op pad te gaan,. Leen er één of vraag mij wat een handige camera is als je toch van plan bent er één aan te schaffen.

    Welke lens heb ik nodig?

    Een digitale camera met een allround zoomlens waarbij het mogelijk is half-automatisch te fotograferen is aan te bevelen. Een lens met een vast brandpunt afstand, waar je niet mee kan inzoomen is niet aan te raden.

    Een compact camera met redelijke zoom en waar een macrofunctie op zit (zie het icoontje van een bloemetje) is helemaal prima.

    Let op: een speciale macrolens voor bij een systeem camera of spiegelreflex camera is niet geschikt voor deze workshop.

    Twijfel je hierover? Aarzel niet om contact op te nemen!

    Heb ik ervaring in meditatie of mindfulness nodig?

    Nee hoor, je kan zo instappen en al doende ervaar je mindful kijken en meditatief zien. Dit zijn ervaringen die je van nature al kent, maar nu bewuster gaat ervaren. Als je hier al wel ervaring in hebt, dan zal dit een verdieping van jouw mindfulness meditatie geven.

    Kan ik de Miksang foto-opdrachten ook met de camera van mijn smartphone/mobiele telefoon meedoen?

    De Miksang training is ingericht voor een digitale camera waarmee je de scherptediepte kan instellen. Natuurlijk kan je de online training helemaal volgen met de camera van je smartphone/mobiele telefoon, maar niet alle modules en gedeeltes uit de foto-besprekingen zijn dan voor jou van toepassing.

    Als je ervoor kiest om met de smartphone mee te doen weet dan dat je bepaalde delen van de bespreking niet van toepassing zijn voor jou omdat bijvoorbeeld de scherptediepte en sluitertijd op een smartphone heel anders werkt als op een camera.

    Scherptediepte is één van basiselementen van de techniek van fotografie die je gaat leren op eenvoudige en praktische wijze, en ook bespreken in Miksang en dit is meteen de belangrijkste!

    Hoe ontvang ik de bespreking van mijn foto's?

    Deze worden live besproken met Zoom op een maandag-, woensdag of vrijdagavond. Van 19.30 - 21.00 uur, afhankelijk hoeveel deelnemers er zijn.

    Hoeveel uur ben ik bezig met de online training? Hoelang heb ik toegang?

    Je hebt oneindig toegang tot onze training. De tijdsinvestering is afhankelijk per persoon.

    • De Miksang lezing bevat 5 modules met 14 korte video's en duurt 1,5 uur.
    • De 'Zelf aan de slag met Miksang' bevat 8 modules met 30 video' s en de tijdsduur hangt van jou af. Het is aan te raden de visuele oefeningen en de foto-opdracht op dezelfde dag te doen, en daar een dag voor uit te trekken
    • De Miksang Online Basis training bevat 12 modules met 49+ video's. Voor de eerste drie foto-opdrachten is het aan te raden dit te verdelen over drie dagen zodat je jezelf ook de ruimte geeft al jouw ervaringen te laten bezinken en zodat jouw foto's tussentijds besproken worden.

    Heb ik fotografie ervaring nodig? En hoeveel fotografische techniek heb ik nodig?

    Nee, je hebt niet persé fotografie-ervaring nodig.
    Na de eerste fotobespreking volgt een uitleg over het nut en de functie van het instellen van de scherptediepte met de Av (of A) instelling.
    De rest van de training gaat over het synchroniseren van jouw ogen, geest en hart, en hoe je deze ervaring zo eenvoudig mogelijk uitdrukt met de camera.

    In de Miksang benadering van fotografie krijg je op eenvoudige wijze scherptediepte uitgelegd, en al doende krijg je dit snel onder de knie.