Hèlen Vink - Miksang Fotografie Master

Miksang Fotografie biedt je via jouw camera creatieve mogelijkheden om meer voluit te leven. Als je je minder verliest in het denken over de lastige dingen die je onvermijdelijk tegenkomt in je leven ervaar je meer innerlijke ruimte. Vanuit innerlijke ruimte, vrij van het vele denken, kan je onbevangen kijken en meer gaan zien. Je komt los van het mentale duwen en trekken wat je wilt fotograferen en niet wilt fotograferen.

Ons vele denken is als wolken voor de zon. Maar het zonlicht is altijd en hoe dan ook aanwezig! Het gaat er niet om dat we de zon of het zonlicht opnieuw moeten creëren, maar dat we de wolken oplossen. Miksang Mindfulness Fotografie is een kunstvorm die je helpt zowel de wolken als de zon in je leven te waarderen.

In de Miksang Introductie Module leer je bewuster en meer ontspannen te kijken in het hier en nu. Zodat je met verbinding kan kijken, en beter voelt wat jou zomaar raakt. Met de Miksang methode leer je hoe je jouw waarneming helemaal begrijpt. Miksang is een training in vriendelijke aandachtigheid en oprechte expressie met jouw camera, waarin je jezelf gunt om te onthaasten én in actie te komen. In actie met onze camera komen doen we vanuit een kalme geest, open hart en wakkere ogen op één lijn.

Miksang Mindfulness Fotografie heeft als doel beter te voelen wat je werkelijk ziet en vooral te leren vertrouwen wat je voelt. Je krijgt tools om makkelijk afstand - op z'n minst 1,5 meter ;-) - van je gedachten te kunnen nemen zodat je minder (vaak) meegesleurd wordt door de stroom van alle gedachten die je iedere dag denkt. Je krijgt meer innerlijke rust en komt los van het drama van herhalende gedachten en gevoelens. Zo krijg je meer oog voor de schoonheid om je heen, die altijd en reeds aanwezig is, in jouw directe omgeving, in het hier en nu.

Voor ieder die veel stressgevoelens ervaart door de veelheid aan allerlei prikkels, en daar geen juiste weg voor zichzelf in weet te vinden biedt Miksang Fotografie met oprechte creatieve expressie ontspanning en vreugdevolle zelfbekrachtiging. In de praktijk merk ik dat ieder met hooggevoeligheid (hsp) zich hier ook in herkent. Velen hebben de verschuiving gemaakt van de aandacht op de dagelijkse stress naar de aandacht op verwondering en alledaagse schoonheid. Ontdek zelf hoe je dezelfde wereld bekijkt met een frisse blik vanuit rust, onthaasting en directe verbinding. 

Je leert wakker te kijken en geraakt zien te voelen. Tegelijkertijd verbeter je op eenvoudige manier jouw foto's. Naast het eenvoudig fotograferen en eenvoudig je camera bedienen, leer je ook om je niet af te laten leiden door de veelheid aan knopjes op je camera, de veelheid aan mogelijkheden die op de camera aanwezig zijn én op je computer.

De wereld om ons heen - TV, media, de vele mogelijkheden op internet om nieuws en kennis op te nemen en de vele sociale platforms - helpt ons niet om gecentreerd en kalm te zijn. Vaak raken we hierdoor vooral versnipperd en als het ons genoeg frustreert denken we dat we met wilskracht iets anders tot stand kunnen brengen. Als je je minder laat afleiden en verleiden door de vele mogelijkheden en door alles om je heen kom je in je centrum van zijn terecht, in het centrum waar jouw ware creativiteit leeft.

Voelen, zien en fotograferen vanuit je kern levert je dit op:

• Verminderde stress
• Loslaten van frustratie
• Verbetering van je concentratie
• Helpt je weer helder waar te nemen 
• Laat je weer voelen in plaats van denken
• Leert je verbonden in het moment te zijn

Ontdek hoe je met de discipline van spontaniteit (zelf)opgelegde strakke regels en hard werken kan loslaten en jezelf een discipline gunt van voelen wat je raakt, vriendelijkheid, oprechte authentieke expressie en plezier. Ontdek hoe loslaten wat het eindresultaat moet worden een discipline van mindfulness is waaruit de mooiste foto's op natuurlijke wijze ontstaan!