arrow_drop_up arrow_drop_down
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training

Hèlen Vink - Miksang Fotografie Master

Met onbevangen kijken en jouw camera leer ik jou de magie van alledaagse schoonheid te Zien

20+

Opleidingsjaren in Tibetaans boeddhisme & Dharmakunst

12+

Jaar gecertificeerd Miksang instructeur voor Europa

220+

Miksang Trainingen
in Nederland & Europa gegeven

Mijn camera als medium om ontspannen in het nu te Zijn

Verrast worden door de schoonheid van het alledaagse - daar word ik écht blij van. Mijn hartstocht ligt in de reis van het ervaren van pure creativiteit en de kracht van pure expressie. Ik maak foto's omdat fris zien en pure fotografische expressie mij ontzettend blij maakt - helemaal als de foto de frisheid van het eerste moment laat zien, iets wat ik zomaar zag.

Nog blijer word ik van fotografie als medium en versterker om wakker en volledig aanwezig in het nu te Zijn. Het delen van deze fotografische momenten is mijn bijdrage aan een mooiere wereld. Het is een eer mijn Miksang Methode van deze jonge kunstdiscipline door te geven aan ieder die geïnteresseerd is in het proces van pure waarneming en pure fotografische expressie.

Miksang Fotografie, het beste uit 3 werelden

Meditatie

Meditatie in Actie in deze eerste stap leer je Kijken vrij van mentale invullingen, aannames, (ver)oordelen, en associaties.

Fotografische kunst

Contemplatief Fotograferen is hoe je ervaart wat geraakt Zien is en eenvoudig vanuit innerlijke stilte fotografeert.

Mindfulness

Mindful Zijn is mindful leren luisteren naar de intuïtie van jouw hart en dit vanuit meditatie-in-actie met fotografie opvolgt.

Miksang Fotografie helpt je oude denkpatronen loslaten 

Miksang Fotografie biedt je via jouw camera creatieve mogelijkheden om meer voluit te leven. Als je je minder verliest in het denken over de lastige dingen die je onvermijdelijk tegenkomt in je leven ervaar je meer innerlijke ruimte. Vanuit innerlijke ruimte, vrij van het vele denken, kan je onbevangen kijken en meer gaan zien. Je komt los van het mentale duwen en trekken wat je wilt fotograferen en niet wilt fotograferen.


Ons vele denken zijn als wolken voor de zon. Het licht is er altijd! 
Miksang Mindfulness Fotografie is een kunstvorm die je helpt om zowel de wolken als de zon in je leven te waarderen.


In de Miksang Basis module leer je bewuster te kijken in het hier en nu om met meer intimiteit te kijken en te voelen wat je zomaar raakt. Miksang is een training in aandacht en oprechte expressie met jouw camera. Miksang Mindfulness Fotografie heeft als doel beter te voelen wat je werkelijk ziet en vooral te leren vertrouwen wat je voelt. Je krijgt tools om makkelijk meer afstand van je gedachten te kunnen nemen, zodat je minder (vaak) wordt meegesleurd door de stroom van alle gedachten die je iedere dag denkt. Je krijgt meer innerlijke rust en minder drama van herhalende gedachten en gevoelens. Zo krijg je meer oog voor de schoonheid om je heen, die altijd en reeds aanwezig is in het hier en nu.

Het Miksang programma  bestaat uit 4 modules

Helen Vink Miksang Start

Miksang

Introductie

Zien vanuit Je Hart & de Miksang methode

2 x 2-daagse training

Helen Vink Miksang Fundamentals picto

Miksang
Fundament

Ware verbinding & Velden van waarneming

2 x 2-daagse training

Helen Vink Miksang Exploring picto

Miksang

Essentie

Visuele haiku & Momenten in ruimte

2 x 2-daagse training
Helen Vink Miksang Mastering picto

Miksang

Meesterschap

Essentiële verdieping & Oneindige ontvouwing

2 x 2-daagse training

Ervaar jij veel onrustgevoelens?

Voor ieder die veel stressgevoelens ervaart en daar geen juiste weg voor zichzelf in weet te vinden biedt Miksang Fotografie middels oprechte creatieve expressie ontspanning en vreugdevolle zelfbekrachtiging. In de praktijk merk ik dat een ieder met hooggevoeligheid (hsp) zich hier in herkent. 

Wat Miksang Fotografie je oplevert

Je leert wakker te kijken en geraakt zien te voelen. Tegelijkertijd verbeter je op eenvoudige manier jouw foto's. Naast het eenvoudig fotograferen en eenvoudig je camera bedienen, leer je ook om je niet af te laten leiden door de veelheid aan knopjes op je camera, de veelheid aan mogelijkheden die op de camera aanwezig zijn én op je computer.


De wereld om ons heen - TV, media, de vele mogelijkheden op internet om nieuws en kennis op te nemen en de vele sociale platforms - helpt ons niet om gecentreerd te zijn. Vaak raken we versnipperd en als het ons genoeg frustreert denken we dat we op wilskracht iets tot stand kunnen brengen.
Als je je minder laat afleiden en verleiden door de vele mogelijkheden en door alles om je heen kom je in je centrum van zijn terecht.


Voelen, zien en fotograferen vanuit je kern levert je dit op

  • Verminderde stress
  • Loslaten van frustratie
  • Verbetering van je concentratie
  • Helpt je weer helder waar te nemen 
  • Laat je weer voelen in plaats van denken
  • Leert je verbonden in het moment te zijn


Ontdek hoe je met de discipline van spontaniteit strakke regels en hard werken kan loslaten en jezelf een discipline gunt van vriendelijkheid, oprechte authentieke expressie en plezier. Ontdek hoe loslaten wat het eindresultaat moet worden een discipline van mindfulness is waaruit de mooiste foto's op natuurlijke wijze ontstaan.

Een aantal essentiële Miksang ervaringen

Puur leren fotograferen
Dit weekend heb ik geleerd om eens gas terug te nemen en met een open blik te wandelen om te ontdekken waardoor ik geraakt word. En dit dan zo puur mogelijk, beeldvullend te fotograferen. In alle rust. Heerlijk.
Wat deelnemers ervaren tijdens de Miksang Fotorgrafie workshop
Noortje Apeldoorn
Zien vanuit mijn hart
Past helemaal bij mijn wens om meditatie te verbinden met beweging, buiten zijn en creativiteit. Vanaf nu vaker met de camera op stap en me laten verwonderen door al het moois in mijn directe omgeving. Net als meditatie vraagt contemplatieve fotografie beoefening om voorbij het denken helder waar te nemen in ieder moment en dit vast te leggen. Miksang = Goed Oog = genieten!
miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training
Ieke Witteveen
Ik ben geraakt...
Ik heb genoten van de trainings dagen samen. Stilstaan bij de flits van waarneming, verwoorden wat me gestopt heeft, zoveel mooie beelden om ons heen, Hèlen's kijk op Miksang, en de vele rondjes 'menselijke camera'.
contemplatieve fotografie miksang mindful mindfulness fotografie meditatiecursus workshop training
Caroline de Graaf

Leuk wetenschappelijk feitje

"Wetenschappers hebben recentelijk vastgesteld dat er ongeveer 400 herhalingen nodig zijn om nieuwe verbindingen in de hersenen te creëeren. Tenzij het spelenderwijs gebeurt, dan zijn er slechts 10 à 20 herhalingen nodig."

Dr. Kathryn Purvis

"Met een creatieve beoefening vinden

we een universele vreugde"

Eerst zelf ervaren wat Miksang voor je kan betekenen?

Over cookies: